El estrés se está convirtiendo en una cuestión de estilo de vida común entre la gente en estos días. Pero aparte de todos los efectos negativos que tiene sobre su salud, el estrés también puede afectar a la columna vertebral. Hablamos con el Dr. Neha Narula, (P. T.) Especialista Senior de la columna vertebral, Qi Clínica de Columna, sobre cómo el estrés puede afectar a la columna vertebral y esto es lo que tenía que decir.
¿Cómo afecta el estrés a la columna vertebral?
Es un círculo vicioso. cada vez estamos estresados nuestra mente está ansioso y no funciona óptimamente. Y si tu mente no funciona correctamente, su cuerpo también tenderá a hacer lo mismo - ya que los dos están conectados. Por lo tanto, debido a que una persona está estresada su cuerpo tiende a reaccionar de diferentes maneras.
Uno de los efectos secundarios más comunes del estrés es que el flujo de sangre de una persona disminuye, los músculos trabajan de manera menos eficiente y tienden a entrar en una fase de conocida como la pérdida de condición. Además, una ocurrencia común en los pacientes con trastornos de la columna relacionados con el estrés es percibir el dolor más agudo.
Además, cuando una persona está estresada, su contrato de los músculos, que además conduce a más dolor y malestar. Aparte de eso, hay un impacto directo de la tensión en los músculos de uno. Cuando subrayado, de una persona contracción de los músculos, el flujo de sangre a los reduce y con el tiempo, debilitan. Todo lo cual puede afectar a la columna vertebral, lo que lleva a problemas. También te puede interesar leer sobre estas formas de combatir el estrés.
¿Existe algún tratamiento para esto?
En honor a la verdad no lo hay. La única manera que una persona puede remediar esto es aprendiendo a combatir el estrés. Una vez que esto sucede, podemos ayudar a fortalecer los músculos y llevarlos de nuevo en buen estado de funcionamiento.
Una buena manera de que es hablar con alguien sobre lo que está estresando. Podría ser su familia o amigos. Y si tiene algo que no se puede discutir con la gente que conoces, ir a un psicoterapeuta o consejero para ayudar a lidiar con ella.
Otra cosa que es común es cuando la gente lee para arriba en un dolor persistente y buscar la provoca en línea. A menudo, los resultados pueden ser aterrador y llevar al estrés. Esto es absolutamente injustificada. Aunque la conciencia es esencial, por ser demasiado informado de una condición también es malo, ya que puede empeorar aún más una condición o incluso conducir a otros problemas de salud debido al estrés
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Por lo tanto, me gustaría sugerir que si usted tiene un problema o problema de salud, lidiar con el estrés. No ir en busca de consejos, y no consultar a un médico lo antes posible
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