El dolor de espalda es una condición muy común sobre todo porque puede ser causada por un gran número de condiciones?. Mientras que el dolor de espalda puede ser un signo de una condición médica grave, enfermedades graves no suelen ser la causa de la mayor parte del dolor de espalda. El dolor de espalda generalmente no requiere o iniciar una intervención médica inmediata ya que la mayoría de los episodios de dolor de espalda son auto-inducido, y también se puede tratar con el exceso de medicamentos de venta libre, descanso, y remedios naturales, tales como la aplicación de calor o frío para relief.Back el dolor puede surgir de un número relativamente alto de causas comunes, incluyendo: las lesiones musculares o spasmstrauma muscular, como un accidente automovilístico o fallosteoarthritis u otro curso diseasesOf inflamatoria, una serie de medicamentos, incluyendo los relajantes musculares ligeros, fármacos no esteroides anti-inflamatorios tales como los AINE y el paracetamol también se encuentran para aliviar el dolor de espalda, pero muchas personas prefieren intentar alivio natural antes de recurrir a medicamentos relief.Relieving dolor de espalda NaturallyDepending del tipo de dolor de espalda de un paciente está experimentando, él o ella puede lograr el alivio del dolor a través de una variedad de métodos naturales. La aplicación de calor o frío en un dolor es un remedio a menudo mal entendido. Cuando la aplicación de calor o frío a su dolor es simple, sin embargo, cuando se recuerda que es probable que aumente la inflamación, incluso ya que relaja muscles.For alivio a corto plazo de calor, terapia de calor ha demostrado ser eficaz y útil para el tratamiento de los espasmos musculares en la espalda . espasmos musculares son la forma que el músculo de decirnos que algo está mal y que se contraen rítmicamente para llamar su atención. Algunos pacientes han encontrado que el calor húmedo que funciona mejor, tal como la obtenida por un baño caliente o bañera de hidromasaje, y muchos pacientes han encontrado alivio en calor de bajo nivel continuo, tal como una envoltura calentada que puede retener temperaturas durante varias horas. El calor aplicado a espasmos musculares típicamente tiene el efecto de relajar el músculo, lo que provoca que se detenga la contratación y terapia pulling.Cold ha ayudado a un número de pacientes que están experimentando dolor de espalda como resultado de la tensión muscular, como la causada por el levantamiento de un objeto de forma incorrecta o de un entrenamiento extenuante particular. Las distensiones musculares suelen ir seguidas de la hinchazón y la inflamación. Las temperaturas frías aplicadas con una ligera presión es uno de los métodos recomendados para el tratamiento de los músculos tensos, ya que disminuye la hinchazón y la inflamación en los muscle.Patients tensas que regularmente experimentan dolor de espalda también puede encontrar alivio en la terapia de masaje regular, que puede aliviar la tensión muscular en la parte de atrás y permitir que el paciente mayor libertad de movimiento - aunque sólo sea temporarily.Depending de la causa particular del dolor de espalda, ejercicios de entrenamiento de la postura y el aumento de ejercicio físico, regular también puede ayudar a volver a entrenar los músculos que soportan la parte posterior y eliminar futuro dolor de espalda. Los fisioterapeutas trabajan a menudo con un paciente que experimenta dolor de espalda regulares mediante la formación de sus músculos abdominales y el núcleo para asegurar que la espalda del paciente es más fuerte y más capaz de soportar la columna del paciente y la estructura esquelética.
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