Low afecta a volver área que está por debajo de las costillas y por encima de las piernas. Su región lumbar soporta la mayor parte del peso de su cuerpo. Debido a esto, la espalda baja se cuela simplemente al levantar, alcanzar o torcedura. agonía de espalda puede ser sordo o sordo. Se puede venir en forma continua o de repente. Puede también co-ocurrir con convulsiones musculares. Además, puede causar dolor, entumecimiento y hormigueo en las piernas.
Las causas más comunes de dolor de espalda baja son-estenosis espinal, la osteoartritis, deformidades de la columna y las lesiones causadas a los músculos o los ligamentos . Aparte de estas razones, hay algunas otras causas que podrían conducir a dolor de espalda baja. Son- aneurisma de la aorta, úlceras pépticas, enfermedades de la vesícula biliar y pancreatitis.
Hay un sinnúmero de medicamentos disponibles para tratar el dolor lumbar. Ellos pueden ayudar en la reducción del dolor, así como la inflamación que a veces puede acompañar. Ibuprofeno y el naproxeno son 2 tales medicamentos que son realmente eficaces en el tratamiento de nuevo agonía si se toman regularmente. Además, si usted sufre de problemas de espalda prolongada, entonces usted podría tener tricíclicos y los medicamentos antidepresivos tricíclicos. Son muy eficaces en el tratamiento de esta condición. Las inyecciones de corticosteroides y anestésicos son de la siguiente manera para bloquear la sensación de dolor y aliviar la inflamación.
También puede utilizar un número de otros tratamientos para controlar el dolor de espalda baja. Esto incluye el ajuste cadena principal por un osteópata, quiropráctico o un consultor de tratamiento esencial física.
Aquellos que buscan tratamientos alternativos para el dolor de espalda también puede hacer uso de la acupuntura. Este proceso implica la inserción de agujas en puntos seleccionados bajo la supervisión de un experto. Puesto que las agujas no se insertan dentro del cuerpo, que no tendrá que hacer frente a cualquier dolor. Muchos estudios sugieren que la acupuntura funciona mejor que la mayoría de los tratamientos médicos para reducir el dolor de espalda baja
Además, algunos ejercicios pueden reducir la rigidez en la espalda:.
Inclinación pélvica
Lie sobre su espalda con las rodillas dobladas. Apriete los músculos abdominales por lo que la parte inferior de la espalda toca el suelo. Mantenga la posición durante cinco segundos y luego relajarse. Repetir el procedimiento cinco veces al día.
Estiramiento posterior
acostarse boca abajo en el suelo directamente. Ahora, con la ayuda de sus palmas, intente levantar su cuerpo superior. Ir en 10 repeticiones por día.
Rodilla al pecho
Mantenga las piernas rectas y acostarse sobre su espalda. Mueva su una de sus rodillas hasta el pecho, manteniendo el otro a tierra al suelo. Permanecer en la posición durante cinco segundos y luego relajarse. Repetir lo mismo con la otra pierna y practicarlo cinco veces al día. Por lo tanto, es posible combatir el dolor lumbar con la ayuda de los medicamentos antes mencionados, o métodos de tratamiento alternativos.