If usted es como la mayoría de la gente, que sin duda han sufrido de dolor de espalda en algún momento de su vida. Lo más probable es que haya sufrido este dolor o varias veces durante un período de tiempo durante su vida adulta. Un gran número de cosas pueden causar dolor de espalda, a partir de técnicas inapropiadas a un accidente de automóvil. Sin embargo fue la causa de su lesión en particular, lo importante es saber qué hacer para lidiar con el dolor.
La prevención del dolor de espalda en el hogar
Los remedios caseros para el dolor de espalda no son sólo son muy populares; que también están llenos de información errónea. Una de las mejores cosas que puede hacer para su dolor de espalda es alternar entre compresas calientes y frías. Esto es eficaz porque cada temperatura afecta a la forma en que la sangre se dirige a la zona.
Con una compresa caliente, la sangre es, básicamente, se precipitó a la zona, esta sangre adicional ayuda a relajar los músculos, haciendo que se sientan menos apretado. Una compresa caliente y húmeda también puede ayudar a detener los espasmos musculares menores, si es que se están experimentando. Este tratamiento también se ha sabido para aumentar el rango de movimiento de una zona lesionada.
Una compresa fría aplicada a la zona con el dolor de espalda también puede ser muy útil. La temperatura fría no sólo ayuda a disminuir los espasmos musculares cuando se utiliza con una compresa caliente, sino que también ayuda a reducir la inflamación y la hinchazón que a menudo acompaña a muchas lesiones en la espalda. Lo importante a recordar cuando se utilice una compresa fría es no permitir nunca que el hielo a tocar la piel directamente, esto podría causar congelamiento de la zona, siempre se acuerdan de envolver el hielo en una toalla antes de usarlo en la zona de dolor de espalda.
Cuando el tratamiento del dolor en casa de nuevo, a menudo es útil recordar que alternar entre las dos compresas para beneficio máximo de curación.
que consultaron por lesiones espinales
Si usted encuentra que en el hogar tratamientos de compresas y tomando con calma no están funcionando después de un par de días, es probable que sea el momento de buscar el consejo de su médico. Esta visita es por lo general un control general para asegurarse de que ningún daño grave ha ocurrido que está causando el dolor de espalda
Con frecuencia, su médico le prescribirá el mismo tipo de tratamientos que ya había hecho en casa.; sin embargo, pueden añadir un poco de medicamento para el dolor a la mezcla, que puede o no puede ayudarle en su camino hacia la recuperación. Otra sugerencia de que un profesional de la salud puede tener para usted es buscar la experiencia de un quiropráctico.
Si usted nunca ha visitado un quiropráctico antes, es posible que se atreven a hacerlo ahora. Sin embargo, esto puede ser exactamente lo que necesita para ayudar a aliviar su dolor de espalda. Muchas personas pueden ser reacios a visitar un quiropráctico por primera vez, pero en realidad no hay ninguna necesidad de ser.
Un quiropráctico es un profesional médico que está especialmente capacitado para ayudar a curar los problemas de la columna vertebral, incluyendo dolor de espalda. A menudo pueden ayudar con lesiones tan graves como una hernia de disco o hernia discal sin cirugía ni tiempo de recuperación.