Back puede ser una condición debilitante. Puede ser frustrante y molesto y puede cambiar la forma en que vive su vida. También hay una posibilidad de que una copia de la fatiga se producirá dolor.
Volver fatiga dolor se siente cuando el dolor es tan fuerte y continua que se está muy cansado y apático desde tratando de lidiar con el dolor y está tener que permanecer ausente de su trabajo simplemente para descansar, ya que no tiene la energía para ir a trabajar en el primer lugar.
es importante cuando se trata de estos temas, para ver si se puede encontrar una manera de aliviarlos. Hay varias maneras naturales de probada eficacia para ayudar con el dolor de espalda y la terapia natural es una solución mejor como primera opción porque algunos medicamentos, pruebas invasivas, y los productos químicos a menudo pueden hacer más daño que bien.
Aquí hay una algunas soluciones naturales para ayudar con el dolor de espalda y la fatiga o el dolor de espalda. Es posible poner en práctica uno de ellos o todos ellos. Se recomienda que la investigación de otros métodos también para encontrar la mejor solución para usted.
En primer lugar, tratar de suplementos naturales. Hay varios suplementos naturales que se han encontrado para haber tenido éxito probado en el manejo del dolor y la fatiga dolor de espalda hacia atrás. El magnesio es uno de ellos. El magnesio es conocido por ayudar y mantener el tono muscular y la densidad ósea. Puede ayudar en la relajación y contracción de los músculos, por lo tanto, aliviar el dolor. Esto también es fundamental para ayudar a dolor de espalda disco. Puede ayudar a contraer y relajar la zona del disco, y ayudar a aliviar la presión.
Una hierba que ha sido conectado a la parte posterior alivio del dolor es la ortiga. Los extractos de la hoja de ortiga ayuda a reducir la inflamación. La reducción de la inflamación ayudará a volver sufren de dolor de obtener algún alivio de su dolor.
La vitamina B12 es una vitamina que tiene una gran cantidad de beneficios en esta área. La vitamina B12 aumenta la energía, lo que ayuda a aliviar el dolor de nuevo la fatiga. También ayuda con el apoyo a la columna vertebral para crecer normalmente, y mantiene la densidad ósea. Esto ayudará a fortalecer la espalda.
Por último tratar el extracto de corteza de sauce. El extracto de corteza de sauce se utilizó en un estudio ciego realizado por el American Journal of Medicine. Un gran porcentaje de los usuarios de la corteza de sauce reportó estar libre de dolor después de la finalización del estudio.
Masaje. Todo el mundo disfruta de un masaje, pero la terapia de masaje se ha sabido para ayudar en esta área. Al dar masajes la parte posterior, donde el dolor es más frecuente, que ayuda a aumentar las endorfinas. Las endorfinas nos hacen sentir bien. Cuando nos sentimos bien, el dolor se vuelve mucho más manejable. Sólo asegúrese de que usted consigue un masaje que se realiza por un masajista profesional. Un médico cualificado sabrá cómo tratar el dolor de espalda o dolor de disco en general hacia atrás. Si alguien que no está entrenado en el masaje era trabajar en la espalda, que podrían hacer más daño que bien. Es por eso que un masajista profesional es tan importante. Muchas personas que sufren de dolor de espalda tienen masajes regulares como el masaje aumenta la energía, que puede combatir la fatiga dolor de espalda.
El dolor de espalda puede ser insoportable, y muchas personas han recurrido a los medicamentos recetados en un esfuerzo para deshacerse de su dolor . A menudo se convierten en adictos o dependientes excesivamente en él. Esto ayudará a su dolor de espalda en el corto plazo, sino que también puede dar lugar a complicaciones con dependencia si decide permanecer en él en el largo plazo.
Hay productos naturales que lo hacen bastante bien en ayudar a aliviar el dolor. Un ingrediente natural llamado capsaicina se encuentra en los pimientos picantes. Hay cremas que se hacen con capsaicina que se puede aplicar directamente a la zona dolorosa en la parte posterior. La capsaicina en la crema provoca una sensación de calor, hormigueo, y que a menudo se informa que facilitará en gran medida el dolor de espalda. Cuanto más se aplica, más intensa será la sensación será a fin de utilizar con cuidado.
Seguir una sana y combinarla con beber mucha agua. Muchos buenos alimentos naturales enteros están llenos de vitaminas que ayudan en el alivio del dolor de espalda. Calcio, vitamina B12, y el magnesio se encuentran en muchos alimentos y ayuda en el manejo de dolor de espalda. Además, consumir gran cantidad de agua. El agua ayudará a mantener su cuerpo hidratado. Esto puede hacer una gran diferencia en la gravedad de su dolor de espalda. dolor de disco espalda y fatiga dolor de espalda también pueden ser ayudados cuando mantenerse hidratado.
Como se mencionó anteriormente, el dolor de espalda puede ser muy difícil de tratar. Es por eso que es tan importante buscar métodos alternativos de alivio, y elegir la que le ayudará a la mayoría. Se puede tomar un poco de tiempo a través de ensayo y error, pero una vez que encuentre una solución alternativa que funciona bien para usted, usted estará en su manera de sentirse mejor y mucho más cerca de vivir su vida de la forma que desee - de forma natural