A gran número de personas pueden ser más susceptibles al dolor de espalda debido psicológica en lugar de factores físicos. Factores como el estrés, que viven solas, y la satisfacción con su trabajo y /o la vida pueden tener un impacto en la salud de su espalda. Dependiendo de los tipos y condiciones de su dolor de espalda, de abajo son maneras de tratar sus problemas de dolor de espalda.
1.A corto período de descanso se recomienda generalmente después de la aparición del dolor de espalda severo. Acostada durante más de dos días puede debilitar los músculos y los huesos, haciendo que su recuperación más largo. Si se opta por el reposo en cama, asegúrese de levantarse y caminar cada pocas horas, incluso si le duele la espalda.
2. Durante las primeras 48 horas después de su dolor de espalda comienza, aplique una compresa fría o bolsa de hielo en la zona durante 5 a 10 minutos a la vez cada pocas horas para adormecer el área y reducir la inflamación. Después de 48 horas, utilice una almohadilla de curación o tomar una ducha o baño caliente hasta tres veces al día para aumentar el flujo sanguíneo a la zona. analgésicos
3.Non receta, tales como acetaminofeno, aspirina y el ibuprofeno, pueden dar un poco de alivio.
4.Hasta su espalda se siente mejor, evitar levantar agitado y sentado durante largos períodos de tiempo. Los ejercicios suaves, como el Tai-chi estimular la producción y la liberación de endorfinas, analgésicos naturales sus bodys, y mejora el flujo de sangre y oxígeno a todo el cuerpo.
Si el trabajo de auto-tratamiento no funciona, usted puede la necesidad de buscar ayuda profesional. El primer paso es ver a su familys médico que pueda evaluar adecuadamente la naturaleza de su lesión. Él o ella puede recomendar analgésicos de venta sin receta o medicamentos para reducir la inflamación y el dolor, como la cortisona. Estos medicamentos se utilizan generalmente sólo por un corto período de tiempo debido a los posibles efectos secundarios que incluyen aumento de peso, nerviosismo, insomnio, aumento del vello corporal, pérdida de masa muscular, la resistencia a las infecciones y cambios de humor rebajado.
Una vez diagnosticada, es posible que desee buscar tratamiento en forma de terapia quiropráctica, terapia física, y la manipulación de la columna, que es el uso de las manos para aplicar presión a la columna vertebral en diferentes direcciones y ubicaciones con el fin de ajustar la columna vertebral. Otros tipos de tratamiento incluyen la terapia de masaje, que puede estirar y relajar los músculos, y la acupuntura, que utiliza agujas colocadas en puntos estratégicos para aliviar el dolor. Además, corsés para la espalda, la tracción y la ecografía se utilizan a veces, aunque sus beneficios no están demostradas.
En algunos casos, puede requerir cirugía. Hay dos tipos generales de cirugía de la espalda. Descompresión (para eliminar la presión sobre un nervio u otra estructura vertebral) y la fusión (hecho para fundir una estructura vertebral juntos para evitar el movimiento doloroso o dañino). Las personas con problemas de nervios, fracturas o dislocaciones son los candidatos más comunes de la cirugía.
Depende de las condiciones de la espalda, en la mayoría de los casos, una cirugía de la espalda es innecesaria. Buscar una segunda opinión, y obtener toda la información sobre los riesgos y beneficios de un procedimiento recomendado antes de consentir al mismo
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