Vamos a empezar por aprender algunos hechos con el fin de separar la verdad de mito con respecto al dolor de espalda. En primer lugar, en virtud de uno por ciento de dolor de espalda agudo es el resultado de una infección o condición seria como el cáncer o una lesión en la columna. Para los menores de 50 años, la tasa es aún más baja.
El dolor de espalda es el número uno de discapacidad para los menores de 45 años de edad y que se ejecuta en segundo lugar, después del resfriado común, como la razón principal para visitar a un profesional de la salud en los Estados Unidos.
鈥 淭 aquí es nada realmente mal con usted. 鈥? ¡Mito! sufren de dolor crónico informan que en general los médicos dicen que esto aproximadamente el 90 por ciento de ellos y es incorrecta. En realidad, la mayoría de los casos el dolor bajo de espalda o alrededor del 90 por ciento en general, provienen de una causa desconocida, como una infección o una lesión en particular. Y la duración del dolor se ejecuta generalmente de cuatro a seis semanas.鈥
鈥 淧 as personas no mueren de dolor de espalda crónico.? Incorrecto! El dolor en combinación con la depresión y la ansiedad en los casos a largo plazo coloca enfermos en riesgo de suicidio, lo que ocurra de vez en cuando.
鈥 淢 ost dolor de espalda requiere cirugía. 鈥? Mito! Por el contrario, bajo el dos por ciento de los pacientes con dolor de espalda necesita cirugía. Sin embargo, el dolor de espalda es la tercera razón principal para la cirugía.
鈥 淥 ólo un pequeño porcentaje de los trabajadores sufren dolor de espalda en el trabajo. 鈥? incorrecto! La parte superior de riesgos laborales en los EE.UU. es el dolor de espalda.
鈥 淟 es decir, hacia abajo y descansar para el dolor de espalda. 鈥? Au contraire. Contrariamente a la creencia popular, el reposo en cama puede dificultar la recuperación. médicos recomiendan que permanecen activas para disminuir el tiempo de inactividad para los pacientes.
鈥 淢 en padecen dolor de espalda más que las mujeres. 鈥? No! Con respecto a las cuestiones de género y el dolor de espalda, es un mito que los hombres sufren dolor de espalda más que las mujeres. En realidad, la única diferencia principal es el dolor secundario a trastornos de disco durante la mediana edad. Sin embargo, en lo que respecta a la raza, el dolor lumbar se informó con mayor frecuencia entre los caucásicos que otras razas como los afroamericanos.
鈥 淚 f Descripción dolor de un paciente carece de un patrón regular, constante, es probable que imaginó o exagerada. 鈥? Mito! No hay dos personas, no hay dos casos son totalmente idénticos al 100 por ciento. Actividades, eventos, el dolor y las personas mismas varían día a día y no hay manera correcta 100 por ciento para describir el dolor en las palabras para encajar perfectamente un diagnóstico preciso.
Arnel Ricafranca
experto de la aptitud /Personal entrenador
Fundador de la aptitud VIP
línea entrenador personal
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