Back es el dolor que se siente en la espalda que por lo general se origina en los músculos, nervios, huesos, articulaciones y otras estructuras de la columna vertebral. El dolor de espalda puede tener un inicio repentino o puede ser un dolor crónico; que puede ser constante o intermitente; permanecer en un lugar o irradiarse a otras áreas
¿Cuál es la razón para el dolor de espalda
Postura -.? El dolor de espalda más comúnmente el resultado de una mala postura. A veces es debido a la mecánica del cuerpo pobres como de pie durante períodos prolongados de tiempo o sentado en una postura incorrecta. lesión en la espalda, el trabajo físico pesado, elevación, flexión, torsión o posiciones incómodas podrían actuar un precursor de desencadenar el dolor de espalda.
Lesiones - Una caída repentina, accidente de tráfico o lesiones deportivas pueden causar un esguince o distensión muscular. . Cuando se produce una lesión en la espalda, músculos, ligamentos y tendones se sobre-estirado y hinchado, causando dolor, sensibilidad y rigidez
Las tres causas comunes de dolor de espalda incluyen:
las distensiones musculares: las distensiones musculares, tendones o ligamentos o articulaciones inflamadas pueden causar dolor a lo largo de su columna vertebral
osteoartritis:. la vejez y la lesión conduce poco a poco a un deterioro del cartílago. El cartílago es el tejido protector que cubre la superficie de las articulaciones de las vértebras
Osteoporosis:. Que es una enfermedad de los huesos que conduce a un mayor riesgo de fractura. En la osteoporosis se reduce la densidad mineral ósea.
Los síntomas de dolor de espalda
mayoría de las personas han experimentado dolor de espalda en algún momento de su vida. Las causas de dolor de espalda son numerosas; algunos son auto-infligidas debido a una vida de malos hábitos. Otras causas de dolor de espalda incluyen accidentes, distensiones musculares y lesiones deportivas. Aunque las causas pueden ser diferentes, lo más a menudo comparten los mismos síntomas
Los síntomas de dolor de espalda pueden incluir:.
Dolor persistente o rigidez en cualquier lugar a lo largo de su columna vertebral, desde la base del cuello hasta el hueso de la cola
dolor agudo, localizado en el cuello, espalda superior o inferior de la espalda - sobre todo después de levantar objetos pesados o realizar otra actividad extenuante. (Dolor en la espalda superior también puede ser un signo de un ataque al corazón u otras condiciones que amenazan la vida.)
Dolor crónico en la parte media o baja de la espalda, sobre todo después de estar sentado o de pie durante períodos prolongados
el dolor de espalda que se irradia desde la espalda baja en el glúteo, por la parte posterior del muslo y la pantorrilla en los dedos de los pies y
Incapacidad
para mantenerse erguido sin tener espasmos musculares graves en el baja de la espalda.
Tratamiento
Volver objetivos del tratamiento del dolor son el alivio del dolor y el movimiento restaurado. El tratamiento básico para aliviar el dolor de espalda de la cepa o lesiones de menor importancia es el descanso. Una bolsa de hielo puede ser útil, como puede aspirina para reducir el dolor y la inflamación. Después de que la inflamación remite, la aplicación de calor puede aliviar los músculos y el tejido conectivo.
Reposo prolongado en cama, que se considera superior a 72 horas, no sólo ya no se considera necesario para la mayoría de los casos de dolor de espalda, en realidad es potencialmente perjudicial, haciendo la recuperación más lenta y puede causar nuevos problemas. En la mayoría de los casos, que se espera para iniciar la actividad normal, sin ser nada estresantes (como caminar) dentro de las 24 horas a 72 horas. Después de que usted debe comenzar ejercicio controlado o terapia física. Puede evitar una mayor lesión en la espalda mediante el aprendizaje - y haciendo -. Suaves ejercicios de estiramiento y técnicas apropiadas para levantar y mantener una buena postura
Hacer ejercicios y tomando la medicación adecuada es una gran ayuda para el tratamiento de la espalda el dolor.