Datos de la investigación muestra que más de 31 millones de estadounidenses sufren de dolor de espalda baja en un momento dado!. Muchas personas visitan una clínica quiropráctica en busca de una cura el dolor de espalda baja para esta afección generalizada. ¿Existe tal cosa como una cura el dolor de espalda? La mejor cura el dolor de espalda es el tratamiento por un médico de la quiropráctica para tratar la causa subyacente de su dolor. Ellos ofrecen una cura dolor de espalda baja con zona de tratamientos de serie que incluye ejercicios para ajustar la columna vertebral y recuperar la movilidad perdida.
Para ayudar a disminuir el dolor al pasar por un curso de tratamientos quiroprácticos para el dolor de espalda baja, aquí son algunas sugerencias a tener en cuenta:
> dormir mejor - Cuando no se duerme lo suficiente, su dolor de espalda puede sentirse peor. Una posición de la falta de sueño puede agravar el dolor de espalda
> Buena postura -. La mala postura puede hacer que el dolor de espalda peor, especialmente si usted se sienta durante largos períodos de tiempo. No se queda atrás, y emplear buenos hábitos ergonómicos.
> Medicamentos El medicamento sólo puede aliviar los síntomas de dolor de espalda baja, como los fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), relajantes acetaminofeno, la prescripción-fuerza que alivian el dolor, músculo, o medicamentos antidepresivos. Asegúrese de que usted hable con su médico acerca de los posibles efectos secundarios antes de tomar cualquier medicamento
> Terapia Física -. Los fisioterapeutas especializados que enseñan ejercicios para fortalecer los músculos de la base, así como la forma de sentarse, pararse y moverse en una manera que mantiene su columna vertebral en la alineación adecuada y aliviar la tensión en su espalda.
> Manténgase activo Lying todavía puede hacer que el dolor de espalda peor y llevar a otras complicaciones. El ejercicio, como nadar, caminar o yoga, es una de las maneras más eficaces para aliviar el dolor de espalda rápidamente
> Hielo y calor -. El hielo ayudará a reducir el dolor y la inflamación. El calor (como una almohadilla eléctrica o baño caliente) ayudará a relajar los músculos y aumentar el flujo de sangre al área afectada.
> Masaje El masaje puede mejorar el dolor y la función durante un período prolongado de tiempo.
> Nervio estimulación - la acupuntura o estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS), se pueden añadir a su plan de tratamiento si usted no está encontrando alivio con la atención más conservador
> terapia conductual Algunos estudios han demostrado que la terapia cognitiva conductual es eficaz en. el corto y largo plazo para aliviar el dolor de espalda crónico
> Biofeedback -. Una máquina especial se utiliza para entrenar el cerebro para controlar las respuestas al dolor mientras se aprende a respirar moderada, el ritmo cardíaco, el flujo sanguíneo y la tensión muscular. Se ha encontrado que es mejor que la medicación para aliviar el dolor y sin efectos secundarios!
> Inyecciones espinales Hay diferentes tipos de inyecciones en la columna para aliviar la inflamación que causa dolor. Asegúrese de hablar con su médico acerca de los posibles efectos secundarios.
> Volver Cirugía Debido a la cirugía es un riesgo y no siempre tiene éxito, se debe considerar solamente como último recurso.
El primer paso a la búsqueda de una cura dolor de espalda baja es para programar una cita con un médico autorizada de la profesión para un examen completo. Antes de prescribir un curso de tratamientos quiroprácticos, se llevarán a cabo varias pruebas (tales como los rayos X, resonancia magnética, tomografía computarizada y la gammagrafía ósea).
Para saber más acerca de una cura el dolor de espalda baja que trata la causa subyacente del dolor. Preguntar por el Protocolo de DRS llamando McKim Chiropractic hoy o ir en línea a http://www.mckimchiropractic.com/~~V para obtener más información y para programar una cita. Nuestro personal autorizado y certificado está dispuesto a ayudar a los residentes de Boise, ID, Nampa, ID, y Caldwell, ID, libre de dolor vivo.