dolor de espalda - Causas y Alivio
David R Kinsley
Generalmente no hay respiro de dolor de espalda, una vez que tenga una lesión en esta área; la búsqueda de algún tipo de medicación para traer de vuelta el alivio del dolor es probablemente una primera cree que los afectados, incluso si sólo es temporal. El alivio del dolor es posible con los medicamentos disponibles, pero eso es todo lo que hacen y la razón para el dolor continues.While hay una gran cantidad de medicamentos de venta con receta que ayudan a aliviar el dolor, muchos están haciendo nada más que enmascarar los síntomas en lugar de abordar el subyacente causa del dolor.
Medicamentos se deben usar con moderación y bajo la estricta supervisión de un profesional médico. El dolor de espalda es a menudo causada por tensiones musculares, ejercicios vigorosos y repetidos mala postura sentada.
El dolor de espalda es generalmente causada por un accidente de elevación o de levantamiento de forma incorrecta y es normalmente la parte posterior más baja que sufre. Sin embargo, una serie de tratamientos de alivio del dolor de espalda puede ser utilizado sin la necesidad de medicamentos. Uno de los remedios más simples sino también infrautilizadas es sólo el acto de estiramiento que puede traer alivio a los músculos tensos también.
Algunos están encontrando alivio mediante la reflexología, un antiguo tipo de tratamiento médico alternativo. Se utiliza el concepto de que ciertas áreas del cuerpo que tiene áreas correspondientes en los pies que pueden beneficiarse de masaje. Además de esto, la reflexología también puede ayudar a mejorar la circulación de la sangre que a su vez proporciona un alivio a los músculos doloridos y cansados.
Acupuntura se ofrece ahora de nuevo el alivio del dolor con las personas que sufren problemas de columna vertebral en Occidente. La medicina tradicional china se basa en la teoría de que todas las personas tienen esta energía que fluye a través de ellos llamado "chi" o "qi". Chi puede llegar a ser bloqueado, pero puede ser liberado por el uso de agujas finas se insertan en diversos puntos del cuerpo. Mientras que la acupuntura se usa para muchas condiciones, se utiliza con frecuencia para el alivio del dolor y muchas personas afirman tener excelentes resultados de su uso.
Un tipo más lento y suave de yoga llamado Tai Chi, una vez más de China, es otro método de control de dolor de espalda. Sin embargo Tai Chi es muy suave y fácilmente realizado por los jóvenes y de edad avanzada. Se centra en los ejercicios de respiración con los movimientos de estiramiento adicionales.
Para terminar, es una buena idea para no olvidar los enormes beneficios que el ejercicio puede proporcionar un alivio para el dolor de espalda, incluyendo las de prevención.
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