Uno de los problemas de salud muy común es el dolor de espalda baja. El dolor de espalda es dolor que se siente y se desplaza en las costillas sobre todo en la espalda o en la parte superior de las piernas. Este dolor se inicia repentinamente y podría ser el seguimiento de la tensión o lesión. A veces el dolor puede no tener causa anatómica. Sentarse o Dar la vuelta a la postura puede ser difícil y lo peor podría ser doble ni se siente. Incluso un estornudo o tos pueden ser dolorosas.
El dolor de espalda normalmente se resuelve en cuestión de semanas, pero el dolor experimentado por los pacientes es insoportable. tratamientos de conservación se normalmente se toman para el dolor de espalda baja, ya que es temporal y se resuelven lentamente con el tiempo.
Para una pronta recuperación, el tratamiento adecuado debe iniciarse sólo después de conocer la causa exacta de su aparición. La razón principal para el dolor de espalda baja puede ser la tensión muscular lumbar y ruptura de disco o hernia de disco. daño del disco en la columna vertebral, entre otras discogénico conduce a dolor de espalda baja y esto podría ser diagnosticada mediante discografía. Pero esto de ninguna manera se relaciona con hernia de disco en la parte posterior se presiona al nervio. envejecimiento de la población vienen a través de la estenosis espinal como el canal espinal se adelgaza. Esto puede suceder debido a la artritis u otras condiciones específicas. Cualquier dolor de las articulaciones se denomina artritis y sobre todo en la columna vertebral crea dolor de espalda baja.
La estenosis espinal causa dolor de espalda en el envejecimiento de la población. A medida que envejecemos, el canal espinal puede llegar a ser constreñido, debido en parte a la artritis y otras condiciones. Si el canal espinal se convierte en demasiado apretado, dolor de espalda puede ser el resultado. La espondilolistesis se produce debido a la inestabilidad de las vértebras adyacentes que comienzan a deslizarse. Esto se traduce en columna inestable y termina en el dolor de espalda baja. La osteoporosis conduce a muchas complicaciones ortopédicas y se conoce sobre todo como las fracturas por compresión de la columna vertebral. Esto debilita los huesos y por lo tanto las posibilidades de tener fracturas son más dolor .Si vuelta dura 6 semanas o menos lo que se conoce como aguda. Si esto continúa durante menos de 12 semanas que se describe como sub-aguda. Se denomina como crónica si persiste por más de 3 meses.
El diagnóstico es ayudado por los análisis de sangre y escanear pero no en mayor medida y no se recomiendan los rayos X debido a la alta radiación. la tensión del músculo se cura rápidamente como el suministro de sangre es buena y lleva los nutrientes necesarios con las proteínas para la curación. El reposo en cama se recomienda para el dolor severo, pero no durante dos días o más. aplicación en caliente o en frío alivia el dolor en cierta medida. Las personas que son activas con buen físico puede evitar el dolor de espalda baja, ya que habrá estiramiento regular de los músculos. Los músculos de soporte de la columna vertebral son los extensores, que incluyen la espalda y los músculos de los glúteos, flexores, que comprenden los músculos abdominales y iliopsoas y el último es los músculos laterales también llamado como rotadores. Es también conocida como oblicuos .No todos estos músculos se utilizan en la vida del día a día y que se debilitan con la edad.
Programa de ejercicios dolor de espalda baja debe combinar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento con ejercicios aeróbicos. Los síntomas comunes de dolor de espalda baja para las personas de menos de 60 años de edad serán el dolor en las piernas o entumecimiento y dolor durante el movimiento y sentado. Las personas mayores tendrán síntomas como aumento del dolor de espalda durante los períodos de la mañana y de la tarde con la rigidez en la espalda y. El dolor también se siente hacia abajo en las piernas. motivos psicológicos desempeñan un papel principal en los niveles de dolor y por lo tanto la actitud y la situación de la persona juega un papel activo.
síntomas neurológicos como debilidad, sensación de entumecimiento u hormigueo en ocasiones acompañar el dolor. Se necesita una atención inmediata si hay una disfunción en la vejiga o en el intestino y la debilidad o entumecimiento en la ingle.
precauciones como evitar el estrés y mantener el peso adecuado con ejercicio regular ayudan en la eliminación de los problemas de la baja dolor de espalda.