La mayoría de los dolores de espalda son provocados por tensiones musculares y casi todas las personas experimentan al menos una vez en su vida. Los traumas constantes en la parte posterior así como el encendido, la curvatura y la carga de peso puede dar lugar a dolores de espalda. Afortunadamente, los dolores de espalda pueden ser aliviados por algunos tratamientos simples para el hogar, ejercicios regulares y los medicamentos prescritos por el médico.
detallan a continuación son causas comunes de dolor de espalda, así como su tratamiento y prevención. Pero si usted está sufriendo de dolor de espalda, siempre es mejor visitar a su médico. Buscar ayuda profesional es siempre mejor que el autodiagnóstico. Recuerde, si el dolor que está experimentando es, junto con la debilidad, entumecimiento y /o irradia hacia abajo en la pierna, consulte a un médico inmediatamente.
Dolor de espalda Causas
El dolor de espalda, particularmente baja de la espalda o el dolor lumbar es provocado por la lesión muscular. Casi todo el mundo que sufren de uno o dos momentos de su vida. Los músculos que sostienen la columna vertebral se utilizan constantemente. La columna vertebral con frecuencia se convierte, endereza, se dobla, y lleva el peso. Estos traumas continuos sobre el cable de espalda con espalda dolores y tensiones. Es la parte posterior más baja que normalmente se deteriora, ya que sostiene el peso de los bodys y por lo tanto es propenso a las tensiones reflejas.
Aunque la mayoría de las causas del dolor de espalda es provocado por la tensión muscular, también hay otra no músculo fuentes de dolor de espalda. La ciática, no un trastorno, sino un dolor que se extiende provocado por un nervio ciático denso o hinchado, es un ejemplo. enfermedades relacionados con el riñón también pueden causar dolor de espalda. La osteoartritis es también una fuente habitual de los dolores de aquellos mayores de 65 años.
Inclinándose por largos períodos y habitualmente arqueando los hombros afectan a las espinas que a menudo resultan en un dolor de espalda crónico. dolores crónicos de espalda se clasifican como los recurrentes durante más de tres meses, y deben ser revisados por un especialista.
La depresión y el estrés también son frecuentemente asociados a dolores de espalda. El estrés puede causar que los músculos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo a los tejidos que normalmente desencadena el dolor. Para aliviar la presión y aliviar el estrés, es bueno para relajarse y hacer ejercicio regularmente.
dolor de espalda Tratamientos
A. Tratamientos caseros
En general, los dolores de espalda pueden aliviarse si se les da la atención adecuada con remedio casero rígida. Tomar analgésicos y /o paracetamol puede ayudar a aliviar el dolor. Sea por mucho cuidado con el uso prolongado ya que esto puede crear hábito. Un reposo en cama dura no más de dos días está bien. En reposo durante un período prolongado sólo empeorará la espalda.
Algunos de los remedios caseros más comunes incluyen la aplicación de compresas frías o calientes en la espalda, pero estos son relieves temporales. De nuevo, es mejor consultar a su médico.
Participar en actividades físicas regulares para reducir las posibilidades de que los dolores de espalda. El ejercicio, después de todo, sigue siendo la mejor manera de aliviar el estrés.
B. El ejercicio y la terapia física
Los fisioterapeutas tienen sus pacientes se someten a unas pruebas de ultrasonido antes del tratamiento. Algunos de los enfoques que utilizan en la terapia incluyen el hielo y la aplicación de calor, el enfoque de liberación muscular y las estimulaciones eléctricas en los tejidos y los músculos para aliviar los dolores de espalda. Dado que los pacientes mejoran, los terapeutas instruyen a sus pacientes con ejercicios adecuados para mejorar la postura, endurecer el abdomen y la espalda, y promover la flexibilidad.
C. Los fármacos y medicamentos analgésicos
común a veces no son los adecuados. Su médico puede recomendar un relajante muscular y medicamentos anti-inflamatorios no esteroides como la vitamina del complejo B-para facilitar el alivio de los dolores de espalda. Las dosis bajas de antidepresivos tricíclicos como los antidepresivos son eficaces en el alivio de dolor de espalda crónico, además de aliviar la depresión
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