When hablo de la adaptación de un programa de ejercicios dolor de espalda a mis clientes necesidades específicas, que tienen en cuenta la condición específica - siempre que uno se puede identificar -. Que es la causa de su dolor de espalda crónico
Muchos, si no la mayoría, problemas de espalda dolor eluden diagnósticos específicos acordados por los diferentes tipos de profesionales. Algunas condiciones, sin embargo, se reconocen fácilmente. Y de acuerdo con los resultados de una encuesta reciente en Estados Unidos, ejercicios específicos para el dolor de espalda que tienen estos problemas de espalda en cuenta ofrecen las mejores posibilidades de mejora.
Si está o no puede nombrar a su condición, es posible que aún capaz de categorizar su problema de espalda, según la naturaleza de su dolor, el tipo de situación que puede agravar el dolor, y la zona de la espalda que duele más.
por favor, no se siente en desventaja si no se puede confundir de un término médico de buena fe como 'hernia de disco "o" escoliosis "que encasilla perfectamente su dolor de espalda. Casi nadie sabe estas cosas con certeza. Más de la mitad del mencionado EE.UU. encuestados habían recibido dos o más diagnósticos diferentes a partir de dos o más profesionales. La mayor parte de estas discrepancias representadas las principales diferencias de opinión - no sólo las variaciones en la terminología. Así que no se enfrentará demasiado énfasis en el tipo de dolor de espalda que ha sido diagnosticado con -. Ya que podría ser mal de todos modos
La buena noticia es que incluso si nunca saber exactamente lo que está mal la espalda, todavía se puede mejorar. Después de todo, usted sabe sus propios síntomas, y que el conocimiento le ayudará a clasificar '' de su propio dolor, afecciones médicas graves, siempre y cuando se han descartado como la causa de su dolor de espalda crónico.
lo que sigue es una lista de lo que hemos encontrado que las siete categorías más comunes de dolor de espalda o las causas del dolor de espalda (por razones obvias, algunos de los nombres suenan más específicos que otros):
dolor de cuello
artrosis
ciática
escoliosis
espondilolistesis
usted puede ser capaz de colocarse en una de las categorías anteriores, o puede sentir que perteneces en dos o más de ellos. De hecho, si usted tiene una hernia de disco, es posible que también tenga como resultado la ciática.
Dolor de espalda y cuello son frecuentes compañeros. Y la osteoartritis puede superponerse sobre una o más existentes problemas de espalda.
De acuerdo con los resultados de la encuesta de los Estados Unidos, por ejemplo, montar en bicicleta resulta ser un excelente ejercicio para las personas con escoliosis.