¿El concepto de ejercicios para una mejor postura traen a la mente imágenes arcaicas de acabado de las escuelas y los estudiantes con los libros en la cabeza? No estas solo. Hasta hace poco, ejercicios de postura fueron de hecho en gran medida asociados con cuestiones de etiqueta y la estética. Sin embargo, en una cultura de trabajo basada cada vez más en torno a los trabajadores sedentarios que viven prácticamente en sus cubículos, postura ha tomado una forma completamente nueva, y más, un conjunto de significados relacionados con la salud.
Al igual que con tantos elementos de la vida moderna, la el progreso que ha permitido que muchos de nosotros para pasar horas y horas sin tener que levantarse trae consigo un nuevo grupo de más grave preocupación,. Como cualquiera que haya pasado varias horas en una fila sentado en la misma posición puede dar fe, hacerlo es mucho más difícil y doloroso de lo que podría parecer. De hecho, el daño acumulativo provocó la presión incesante de bajo nivel a la hora tras hora mismas articulaciones puede ser tan grave como el daño causado por el movimiento físico implacable.
importantes de nuevos ejercicios para mejor postura
Por fortuna, los fisiólogos expertos han reaccionado ante este reto peculiarmente moderno con notable éxito. técnicas y ejercicios para ofrecer una mejor postura que puede ser incorporado en incluso el día más estresante, estos expertos han hecho posible que los trabajadores para aliviar las tensiones y hace hincapié en que muchos de nosotros ni siquiera son conscientes de que estamos sufriendo. Eso significa que si usted sabe dónde buscar, una, mañana más relajado sin tensión puede ser suya hoy.
¿Quién pensó que la amonestación de nuestros padres a "sentarse con la espalda recta" terminaría volviendo a rondar ¿nos? Tómese el tiempo para educarse sobre cómo mejorar la mecánica de su cuerpo, y usted nunca tendrá que escuchar a sus padres, o cualquier otra persona, le dice que "te lo dije". Para los trabajadores inteligentes y cuidadosos, un futuro tensional y sin dolor espera.