Back es una ocurrencia muy común para muchas personas hoy en la sociedad moderna. Los estudios demuestran que más del 50% de la población adulta habrá experimentado el dolor de espalda que dura más de 24 horas. Los estudios también muestran que más del 80% también habrá experimentado el dolor de espalda o de una lesión de espalda en algún momento de su vida y hasta la mitad de esa cifra habrá tenido una sucesión de problemas de espalda durante un período de tiempo. Algunos habrán tenido cirugía y aproximadamente otro 10% se encuentra que su condición se ha vuelto crónica.
Vale la pena señalar que en la mayoría de los casos de dolor de espalda que la condición no es grave y va muy a menudo desaparecen tan rápido tiene que apareció. Sin embargo, debido a la inmensa cantidad de personas que se ven afectados por el dolor de espalda, el costo en pérdida de productividad de la industria y la carga para el sector de la salud es enorme. Un precio aún más alto es pagado por el paciente que tiene problemas de espalda persistentes, ya que esto a su vez tendrá un efecto perjudicial sobre la calidad de vida, si eso es familiar o social.
El dolor de espalda no es causado por una actividad aislada o incidente, pero la culminación de muchos años de tomar la espalda por sentado y no teniendo en cuenta los problemas a largo plazo que pueden ocurrir. tal vez nosotros no damos cuenta de lo que dependen somos cuando llega a la espalda, todo lo que hacemos, voluntad de un cierto grado requiere el uso de nuestra espalda. Por lo tanto el cuidado de la espalda es de suma importancia y de su prudente estar al tanto de lo que se hace sobre una base diaria para evitar las posibles causas y los detonantes de dolor de espalda.
Causas del dolor de espalda
Hay muchos factores que pueden contribuir a un dolor de espalda y en la mayoría de los casos es bastante a menudo difíciles de encontrar o identificar la causa única. Estos factores posibles son variados, aunque muchos de ellos están relacionados entre sí en cierta medida
Antecedentes de dolor de espalda Si usted ha sufrido anteriormente de dolor de espalda, es más que probable que va a ser susceptibles de nuevo.
El sobrepeso y la dieta sobrepeso, pondrá un montón de tensión en los músculos de la espalda, sin embargo, puede proteger su espalda, prestando atención a lo que come, mantener una dieta sana no sólo es bueno para su general salud, pero ayudará a prevenir lesiones en la espalda.
Sentado postura floja o sentado con torpeza e incorrectamente en sillas es una causa común.
Permanente de pie durante largos períodos de tiempo o de pie torpemente
pesada Física trabajo - Doblado, torsión, levantar, tirar, empujar todo será poner la tensión y el estrés en la espalda.
tensión estrés en los músculos de la espalda, lo que resulta en dolor de espalda puede ser a veces el resultado del estrés
Depresión Esto puede ser un problema si usted ya sufre de dolor de espalda. El dolor de espalda puede hacer que usted deprimido y esto a menudo conduce al aumento de peso, lo que a su vez puede poner más tensión en la espalda
Durmiente Es posible sufrir de dolor de espalda mientras duerme mal soporte, de un viejo o flacidez colchón puede dar lugar a rigidez en la espalda cuando se despierta.
fumar ha sido citado como dañar tejido en la parte posterior. Los fumadores tienden a tener un estilo de vida menos saludables que los no fumadores
de conducción de conducción durante largos períodos de tiempo sin un descanso. Conducción en una posición encorvada o sentado demasiado cerca del volante