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dolor de espalda baja causas- Parte 1 |
Hay muchas cosas que conducen hacia el inicio de la Baja Dolor de espalda. Inferior de la espalda dolor en sí no es una enfermedad, sino que es una indicación de algún otro problema médico que puede ser grave
Hay muchas cosas que conducen hacia el inicio de dolor de espalda baja. Inferior de la espalda dolor en sí no es una enfermedad, sino que es una indicación de algún otro problema médico que puede ser grave. 1. Dolor de espalda baja MovementThe causa más común inadecuada para el dolor lumbar es el movimiento equivocado de nuevo hueso. Hueso de la espalda es la parte más importante y complejo en el cuerpo humano. Uno debe tener buen cuidado de Back Bone. Todos los nervios que controlan todo el cuerpo humano proveniente del cerebro están dentro de la columna vertebral. En el peor de los casos de dolor de espalda baja, el paciente pierde el control de su /su cuerpo y es debido a que los nervios dentro del Back Bone están dañados. ¿Has visto la película ganadora del Oscar 2004 Premio "Million Dollar Baby"? Creo que tienes el punto. La gente levantar pesos pesados en terribles posturas que hacen su columna vertebral débil y dañado. Hueso de la espalda es el único apoyo entre el hueso de la cadera y la parte superior del cuerpo. Cada cosa está parada en el hueso de la espalda solo por lo que debemos respetar nuestro Back Bone, que la mayoría de la gente no lo hacen 抰.
Existen diferentes tipos de puestos de trabajo que la gente hace. Algunos requieren demasiada corriendo, donde algunos requieren que se sienta en una silla todo el día. Vamos 抯 tomar el ejemplo de un diseñador de páginas web, yo personalmente conozco a un tipo que trabajan en línea y desarrollar sitios Web. Su trabajo requiere cuándo sentarse en la silla durante muchas horas y que se sienta delante de su ordenador hasta 16 horas. Impresionante, que es una locura ISN 抰 él? En realidad él es mi paciente también y él vino a mí a causa de dolor de espalda. Yo no le 抰 tener cualquier medicamento, has oído no hay medicamentos en absoluto. ¿Está pensando por qué? Aquí está su respuesta; el problema con él y muchas otras personas es que se sientan demasiado tiempo haciendo cosas incómodo para su nuevo hueso y por lo tanto la generación de dolor de espalda. Este dolor se conecta directamente a la cantidad de descanso que está teniendo en su vida diaria.
Es cierto que? S humana Back Bone necesita descanso pero hay otro escenario en el que don 抰 superficie mucho tiempo, pero todavía tiene dolor de espalda baja. Este escenario es donde la gente hace cosas en posturas incorrectas. Estas posturas equivocadas significa mal la forma del hueso nuevo lo que significa terrible. Creo que es mejor explicar con algunas cifras, pero por favor, don 抰 se ríen de las fotografías que más me han llamado porque soy un doctor, no un diseñador gráfico.
Vamos a empezar con 抯 la forma básica del ser humano Back Bone. Por favor, eche un vistazo a la figura below.Please anverso de la zona inferior de la espalda del hueso. Ver que la curva? Esto es lo que estoy hablando todo el tiempo. Esta zona no es tan recta cuando se sienta por largo período de tiempo, esta zona produce presión sobre los nervios que pasan a través de la columna vertebral y causando así la poderosa dolor de espalda baja. Trate de tener una postura, si se trata de un pie, sentado o postura, en la que el hueso inferior de la espalda es tan recta como sea posible dormir. La mejor o ideal todas las posiciones postura será como la imagen de abajo.
Así que ahora surge la pregunta de que cómo la posición de la espalda baja del hueso en el antes mencionado forma? Bueno, hay algunas cosas que recordar. En primer lugar vamos a hablar de 抯 postura para dormir. Echar un vistazo a la figura de abajo, esto no presenta ningún Back Bone. Esta cifra está mostrando únicamente la forma del cuerpo humano y se ha observando que ver con la parte posterior del hueso. Bueno, para ser honesta, parece que la persona está sentada, pero quiero que se imaginen que la persona está en la cama y se duerme. Lo siento por usted .Jshowing punto malo drawingThe es que esta es la posición perfecta para todo ser humano a usar mientras se duerme. Tengo algunos pacientes que duermen boca abajo. Esta es la peor postura para dormir. Estos pacientes? S mayor problema es cambiar su postura para dormir. Tenía muchos pacientes volviendo a mí y me decía que hacían lo posible para cambiar su postura para dormir, pero no pueden deshacerse de él y se sienten muy incómodos cuando no dormir boca abajo. Muchos pacientes lloraban por no dormir durante muchas horas tratando de cambiar su hábito.
Esta es la parte más difícil para todos aquellos que tienen la mala costumbre de dormir boca abajo. También puede dormir frente recta el cielo, pero para ser un poco más honestos; Soy un derecho médico? Por lo tanto, es mi deber informarle sobre todas las cosas. Hay una desventaja a largo plazo de dormir recta hacia el cielo y que es, ronquido puede producirse porque cuando se duerme recta, la lengua mantiene en movimiento hacia atrás, hacia el estómago. Es muy posible que este problema de los ronquidos no se producen en absoluto. Por lo que? S hasta usted para decidir cuál es la mejor postura para dormir es.