? Usted sabe todos esos anuncios de televisión que ofrecen un extraño artilugio u otra que está garantizado para conseguir nuestros "núcleos" en buena forma? Bueno, hay una cierta validez al concepto. Esto se debe a que el dolor de espalda puede manifestarse como algo que no parece estar relacionado con la parte posterior.
Esto no es aconsejar a nadie que precipitarse a la derecha y comprar una o más de las máquinas, las bolas o tortura medieval dispositivos diseñados para darnos abdominales en cuestión de minutos al día. Más bien, el punto es que la parte trasera es, físicamente, el núcleo de su cuerpo, y al mismo tiempo tener un trasero atractivo es tan deseable para el uso de vestidos de noche caros como los abdominales para la playa, tener músculos fuertes en esa zona es, la mayor parte importante, una manera de evitar el dolor y las lesiones.
la parte posterior es lo esencial porque ata y apoya todo lo demás. Siempre que se desplace los brazos o las piernas o la cabeza o de los pies, que está ligado de nuevo en la columna vertebral y por lo tanto a los músculos de la espalda. Ahora, que tiene fuertes músculos de la espalda no va a hacer mucho para protegerse de una lesión de la médula espinal repentina y traumática, pero para las clases lentas y disimuladas de dolor y lesiones, que van a hacer un buen negocio.
la buena noticia para el desgaste de la playa es que tener los músculos abdominales fuertes también es bueno para la prevención y el alivio del dolor de espalda. Todos los músculos de la base de trabajo para apoyar el uno al otro y los músculos del estómago fuertes reducir la tensión en la espalda. ¿Alguna vez ha visto un bailarín o acróbata, literalmente, hacer lo imposible? Es debido a la fuerza en los músculos de la espalda y el estómago, todos actuando en concierto.
Que actúa de manera concertada es también lo que puede dar lugar a dolor, lesiones y discapacidad en última instancia, si no se controla ni se trata. Debido a que su espalda es tan crítica para el apoyo a muchas de sus estructuras esqueléticas, no siempre se puede reconocer el dolor de espalda cuando lo sientes.
Un fuerte dolor repentino en la pierna cuando está de pie o caminar es probablemente debido a sus músculos de la espalda que protestan un estrés o tensión. Si esto continúa o empeora con el tiempo, es posible que tenga un nervio pinzado o hernia de disco. Lo mismo es válido en particular para cosas tales como dolores punzantes en las caderas, hombros o brazos. Es posible que haya hecho algo a su espalda y así es como el dolor está exhibiendo.
El dolor de espalda, si no se corrige se puede empeorar. Usted puede ser capaz de actuar por su cuenta para corregir o mitigar cualquier daño, pero es muy probable que sea mejor consultar a un profesional, como un quiropráctico que está entrenado en el tratamiento de tal dolor y, casi más importante el diagnóstico.
Cómo podría Diagnóstico posiblemente sea más importante que el tratamiento? Es como la vieja broma. Alguien va a un doctor y dice, "me duele cuando hago esto." El médico responde: "No hagas eso."
Hay un cierto nivel de verdad en esto. A menos que se entera de lo que ha hecho o está haciendo para inducir el dolor de espalda, es muy probable que continúe a hacerlo, acumulando de este modo la lesión después de la lesión. Después de haber diagnosticado el problema puede ayudar a evitar replicarlo.