Las personas que sufren de dolor de espalda baja y los que desean evitar que haría bien en encontrar un dispositivo de soporte lumbar que se adapte a sus necesidades. soporte lumbar puede ser una parte relativamente pequeña de innovación ortopédica, pero sin duda ayuda a hacer frente a estos grandes problemas como dolor de espalda baja. Lo mejor es que puede ser utilizado prácticamente por cualquier persona que desee para aliviar o prevenir el dolor de espalda baja.
Hay varios tipos diferentes de soporte lumbar y vienen en una amplia variedad de diseños, formas, tamaños y colores. La elección del mejor tipo de soporte lumbar dependerá en gran medida de lo que son sus necesidades específicas.
Lumbar cojines de apoyo son ideales para las personas que tienen que sentarse frente al ordenador o detrás de un escritorio todo el día, ya que ayudan a asegurar la postura correcta al estar sentado, aliviando así la presión de la espalda baja y prevenir el dolor de espalda. También hay cojines de apoyo lumbar que están destinados a ser utilizados en su coche para cuando se necesita para conducir largas distancias. Ellos ayudan a equilibrar el peso en ambos lados y prevenir la rigidez muscular que a menudo resulta de viajes de larga distancia. Al elegir un cojín de soporte lumbar, asegúrese de que se ajuste a la baja de la espalda justo a fin de asegurarse de que está recibiendo el apoyo adecuado.
Las personas cuyo trabajo consiste en la elevación o al desplazamiento u objetos pesados "" camioneros, repartidores y operadores de máquinas, entre otros "" pueden requerir un tipo diferente de soporte para su espalda, como un cinturón lumbar. Estos cinturones son por lo general de cuatro a ocho pulgadas de ancho y ayudan a prevenir el dolor de espalda baja, asegurando que mantenga una postura adecuada, incluso al levantar o mover objetos pesados. También protege su regreso tras una lesión y hubo una gran fuerza se aplica a ella. Lo mejor de un cinturón de soporte lumbar es que está diseñado de tal manera que pueda caber en casi cualquier tipo de ropa, lo que significa que se puede utilizar en casi cualquier entorno, y para casi cualquier situación.
Por supuesto, aquellos que sufren de dolor de espalda baja necesitarán apoyo para la espalda, incluso mientras duermen. Esto se debe a dolor de espalda baja puede provocar la pérdida de valiosa del sueño, lo que afectará su productividad en el trabajo. Por otra parte, el dormir sin el apoyo adecuado también puede agravar el dolor de espalda baja. Es posible que desee utilizar un colchón de espuma de memoria, que se ajusta a su cuerpo "s contornos naturales mientras duerme. De lo contrario, es posible que desee probar el uso de una almohada ortopédica, lo que ayuda a garantizar que la postura correcta se mantiene si se duerme sobre sus lados o en la espalda, evitando así el dolor de espalda.