Some 80% de las personas sufren de dolor de espalda en algún momento de sus vidas
, y, después del resfriado común es la
segunda razón más común para la gente a visitar su GP.
el, así como el costo personal social es enorme.
lo que es más, contrariamente a la opinión popular, e incluso algunos
si bien intencionada equivocada médica consejos, no va a desaparecer por sí solo
.
la columna vertebral es una estructura muy compleja de huesos, ligamentos y otros tejidos
y la mayoría de los casos de dolor de espalda
son en realidad mecánica y no causado por
graves problemas subyacentes.
Esta es una buena noticia, ya que significa que la solución a
dolor de espalda es relativamente simple si usted sigue una algunas reglas simples.
En términos evolutivos, hemos hecho más que empezar a caminar
en posición vertical, y la espalda aún tiene que evolucionar para compensar
para esto.
Como consecuencia de ello, es fácil dañar y sufrir de nuevo
dolor.
Incluso con pequeños errores en la postura al levantar o simplemente
en su día- a día de actividades, puede muy fácilmente
esguince de ligamentos, músculos, discos de ruptura de tensión, y
irritar las articulaciones, todo lo cual puede conducir a dolor de espalda.
Podría parecer "obvio" que practique deportes vigorosos como
el fútbol, el rugby, el hurling, y artes marciales puede causar
dolor de espalda, usted se sorprenderá de cómo incluso el más simple
de movimientos, como, por ejemplo, elegir un lápiz del suelo-
puede dar lugar a dolor de espalda terriblemente doloroso.
No sólo esto, pero la artritis, mala postura, la obesidad y el estrés psicológico puede
por todas las causas, contribuir o
complicar el dolor (y las tensiones de la
vida moderna no hacer nada para que sea más fácil para nosotros!).
por último, el dolor de espalda también puede ser un resultado directo de algunas enfermedades
de los órganos internos, como cálculos renales,
renales, coágulos de sangre y la pérdida ósea.
Hay mucho que puede hacer para reducir el riesgo de
dolor de espalda, sobre todo en su entorno y con su propio
cuerpo y la elección de estilo de vida.
En términos de su cuerpo, una buena postura, el ejercicio y la nutrición adecuada
le permite fortalecer la espalda y los músculos abdominales y
mantenerlos sanos - Todo esto contribuye
para mantener su espalda saludable!
en cuanto a su estilo de vida, fumar reduce la capacidad
del cuerpo para curarse a sí mismo, y la obesidad pone más tensión en
todas las estructuras de soporte del cuerpo y hace que la lesión
más probable (y más difícil de curar)
no hay duda al respecto:. lesiones en la espalda son un riesgo laboral
de ser un ser humano, y,
afortunadamente para nosotros, la columna vertebral es en realidad bastante bueno en
hacer frente a estos problemas menores, y que a menudo va a referirse a ellos como
"tirado" músculos.
Por lo general, se puede esperar una lesión menor en el plazo de un cura
o dos días, y quizás un poco más largo cuanto más viejos conseguimos
. Un poco de dolor, sin embargo, continúa.
Por qué esto es, nadie es 100% seguro ... pero hay una cosa
ahora estamos seguros de, y que es ...
el dolor de espalda no desaparece en su propio!
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Hasta hace poco, la sabiduría común fue el dolor de espalda sería
finalmente curarse a sí mismo si sólo "al pie del cañón" y
lo dejó solo.
Ahora sabemos que esto no es cierto.
por ejemplo, un estudio reciente de Estados Unidos encontró que el 33% de las personas
que experimentan dolor de espalda baja en realidad la experiencia
por más de 30 días; y, más importante, sólo el 9%
de las personas que tenían dolor lumbar durante más de 30 días
no tuvieron dolor, 5 años más tarde
La conclusión es clara: dolor lumbar afecta generalmente a personas
durante largos períodos después de que comience primero.
Ahí es donde entra en quiropráctica.
Cómo quiroprácticos se usa para tratar el dolor de espalda
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quiropráctica es un tratamiento seguro, suave y eficaz para
muchas causas diferentes de dolor de espalda, así como otras articulaciones
y se lleva a cabo sin drogas ni cirugía
muchas personas buscan tratamiento quiropráctico para su bienestar general.
; otros, al igual que muchos pensionistas, encontrar el tratamiento
les ayuda a mantener la movilidad y buen rango de movimiento
. El dolor de espalda, también, tiende a plagar a medida que
mayores
Hay muchas razones para buscar atención quiropráctica:. trabajo, accidentes
, lesiones deportivas, las tareas del hogar, incluso
la tensión de la vida diaria puede causar problemas de columna vertebral y las articulaciones dolorosas
.
Incluso si usted no tiene síntomas dolorosos, cuidado
quiropráctica puede ayudar a mantener la columna vertebral sana y la función
conjunta.
segura, suave y efectiva el cuidado quiropráctico es el tratamiento de elección para
personas de todas las edades para los dolores de cabeza, el cuello y
dolor lumbar, ciática, escoliosis,
artritis, problemas en las articulaciones, infecciones del oído, y muchos
formas de dolor crónico.
cuidado quiropráctico periódico minimiza espinal y los nervios
subraya, reduce la recurrencia de las lesiones de edad, previene nuevas lesiones
de desarrollo, minimiza los procesos degenerativos
, lo que mejora la salud y el bienestar general.
y eso tiene que ser una buena noticia, ¿verdad?