Espondilitis cervical que es mejor conocido como dolor de cuello entre las masas es una condición en la que los pacientes sufre de dolor severo, rigidez e inflamación en la región del cuello. Es debido a cambios degenerativos se llevan a cabo en los músculos del cuello debido a ciertas razones. Este problema es común en la arena de hoy, cuando la mayoría de la gente tiene que hacer trabajos de escritorio de ruedas durante largas horas. Se les obliga a mantener sentado en la misma posición durante períodos de tiempo prolongados sin saltos o movimientos físicos.
En consecuencia, los músculos en el cuello, así como la espalda y los hombros se ponen rígidas. Esto a su vez conduce a dolor severo. Se presenta rigidez en esta región y el dolor puede irradiar hacia los hombros, los brazos y las manos. El dolor es tan severo que se hace intolerable para el paciente para mover el cuello. Incluso puede haber sensación de mareo. La mayoría de las personas utilizan analgésicos para deshacerse de este tipo de dolor al instante. Sin embargo, estos ofrecen sólo un alivio a corto plazo del dolor de cuello. También hay un número de efectos secundarios asociados con el uso de tales analgésicos.
Afortunadamente, este problema se puede curar y se evita el empeoramiento con el uso de Baba Ramdev yoga cervical. Se ha sido especialmente diseñado y formulado teniendo en cuenta la gravedad del problema y las necesidades únicas de los enfermos. Algunos de los más eficaces Baba Ramdev posturas de yoga de cuello de útero es el que aparece a continuación.
Bhujangasana- También conocido como Cobra Pose, que tiene como objetivo hacer que su columna erguida y fuerte. Esto a su vez ofrece un alivio de dolor en el cuello, espalda, así como los hombros. Esto ayuda a deshacerse de la rigidez en el cuello, la espalda y los hombros. Puesto que el cuerpo se moldea en forma de una cobra en esta postura por lo tanto, se llama así.
Surya Namaskar o Sun Salutation- Esta asana bajo Baba Ramdev yoga cuello uterino está destinado a hacer que su columna vertebral fuerte y flexible. Es de hecho de una manera apropiada a fin de tener los máximos beneficios. Es igualmente bueno para el dolor de hombro también.
Ardha Naukasana- En esta posición, la fracciona tiene que entrar en la pose de un medio barco y de ahí su nombre. Aparte de la espondilitis cervical, sino que también ofrece un alivio de dolor de espalda, estreñimiento, así como la indigestión.
Shanshank-Bhujangasana o golpear Cobra Pose Como su nombre indica, el practicante tiene que modificar su /su cuerpo en forma de una cobra sorprendente. Se ofrece un alivio de los efectos nocivos de dolor en el cuello a medida considerable. Es igualmente bueno para aquellos que sufren de dolor de espalda
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Kohni Chalana- mejor conocida como codo de rotaciones, que ayuda en la mejora de la movilidad de los hombros. Se fortalece el cuello y los hombros con el fin de aliviar el dolor y la rigidez. Es una muy buena pose para aquellos que sufren de hombro congelado. En esta posición, los hombros se mueven en sentido horario y antihorario con la ayuda de los brazos y los codos.
Yoga cervical
Baba Ramdev es una manera efectiva y segura de ser relevado del problema de la espondilosis cervical. De hecho, es una cura permanente para este problema.