There son varios los factores que pueden causar dolor en el cuello, pero entre los más comunes están alojados en una sola posición por mucho tiempo y durmiendo en una posición incómoda. Para ayudar a dormir mejor y aliviar el cuello de las presiones que ha sido sometido a todo el día, es posible que desee invertir en una almohada ortopédica. En cuanto a tener que permanecer en una misma posición durante todo el día, es posible que desee utilizar una silla ergonómica en el trabajo. También es una buena idea tomar clases de yoga o encontrar alguna otra manera de relajarse y dolor de cuello stress.Chronic es una condición que puede durar meses sin que el paciente saber exactamente lo que está causando. A menos que pueda identificar a un incidente específico donde su cuello puede haber sido herido o sufre de una condición médica que causa tanto dolor, los recursos mencionados anteriormente - en particular el uso de almohadas ortopédicas - son, quizás, la mejor opción para aliviar y prevenir el dolor de cuello. Ahora, vamos a echar un vistazo más de cerca el tipo de dolor de cuello que es causada por la posición de sueño incómodas. Estas posiciones incómodas a menudo ponen demasiada presión sobre la columna vertebral, lo que conduce a la tensión muscular que se traduce en dolor de cuello. Algunas personas duermen sobre sus espaldas, mientras que otros duermen en sus lados. Sin embargo, los que son más propensos a sufrir de dolor de cuello son los que duermen boca abajo. Esto se debe a que estará boca abajo pone tanto la cabeza y la columna vertebral en la alineación incorrecta. Imagínese cómo su cuerpo sufre durante su estancia en esa posición durante toda la noche! El problema es que puede ser difícil para alguien que ha sido utilizado para dormir sobre su estómago para romper este hábito. El siguiente mejor cosa que puedes hacer es usar almohadas ortopédicas que están diseñados específicamente para los que duermen boca abajo. Este tipo de almohada ortopédica a menudo se llama una almohada estómago. Es suave y plana, y es suficiente para ajustar la alineación de su cuerpo a la de su head.Now, si eres una de esas personas que duermen sobre su espalda, no creo que usted no necesita almohadas ortopédicas de espesor. Incluso los que duermen de espaldas despiertan con dolor en el cuello de vez en cuando, sobre todo cuando sus almohadas son demasiado delgado o demasiado grueso. Incluso dormir con almohadas tradicionales que se apilan demasiado alto puede dar lugar a dolor de cuello. Para asegurarse de que la almohada es lo suficientemente gruesa y firme, lo mejor es utilizar almohadas cuello ortopédico. Entre los más populares de estas almohadas son las hechas de espuma de memoria, que sigue el contorno natural de la cabeza, el cuello y que duermen de lado shoulders.Even no están a salvo de dolor en el cuello debido a dormir de lado tiende a poner demasiada presión en su cuello, hombro y brazo. Una almohada de cuerpo ortopédico o uno que está diseñado para ser colocados entre las rodillas deben ayudar a mejorar la calidad de su sueño. Recuerde que incluso las almohadas más lujosos hotel de grado no le puede proporcionar el mismo nivel de alivio del dolor de cuerpo que proporcionan almohadas ortopédicas.