Tener baja de la espalda y dolor de cadera hoy en día parece muy común. Al menos cuatro de cada cinco personas tendrá en algún momento de su vida. Algunas personas tienden a tener más síntomas que otros y algunos factores son controlables, mientras que otros no lo son. Educarse más sobre el dolor de cadera baja de la espalda y es el primer paso para ser libre de dolor.
las tres categorías de dolor de espalda y cadera
Las tres categorías de dolor en la cadera y la espalda baja se determinará en función de la duración de su dolor y la frecuencia con que occures. Si el dolor dura menos de tres meses, que se conoce como aguda. La mayoría del dolor de espalda es de este tipo. Es fácil de tratar y no hay necesidad de un cuidado de los médicos. Consíguete unos días de reposo en cama, y luego volver a sus pies y trabajar a través del dolor. El ejercicio le ayudará con la elaboración de la dolor, como analgésicos voluntad.
Algunas personas sufren de dolor recurrente aguda. Si bien es molesto y frustrante tener el retorno del dolor, si lo trata con cuidado, como antes, ésta debe desaparecer de nuevo, espero para siempre este momento.
Si usted tiene dolor en la cadera baja de la espalda y duran más que tres meses, y se encuentra en el dolor la mayor parte del tiempo, entonces usted tiene lo que se conoce como dolor de espalda crónico. Es recomendable que hable con su médico de atención primaria, o intentar un método alternativo, como la atención quiropráctica o acupuntura. Asegúrese de encontrar un profesional cualificado, ya que no quiere agravar el problema!
La cadera y la espalda baja dolor durante el embarazo cambia las reglas. Las mujeres embarazadas pueden tener dolores de espalda de vez en cuando durante el embarazo, debido principalmente a la creciente útero y tensos ligamentos. Pero una vez que el bebé nace, el dolor de espalda debe facilidad. Las causas probables
?
Puede haber muchas causas de dolor de espalda y cadera. La causa es la cepa más común muscular, ciática, una pelvis irregulares o incluso una pierna más corta que la otra. Usted podría tener los pies planos, o incluso tener músculos muy débiles que no hacen un trabajo adecuado de la protección de su columna vertebral. También hay otras cosas que pueden causar dolor de espalda y cadera.
Síndrome piriforme
:? ¿Qué es lo
El síndrome piriforme es una inflamación en el músculo piriforme. Este músculo se encuentra muy profundo dentro de la nalga, y es el músculo que ayuda a nuestros caderas rotar. Si hay tensión en el tendón de la corva, el piriforme puede inflamarse y causar dolor, incluso a la sección posterior externa de la nalga. Se puede hincharse y ejercer presión e inflamación en el nervio ciático también, causando la ciática. Sentado también puede agravar esta situación.
Para aliviar el dolor de espalda y cadera baja y la hinchazón, es aconsejable utilizar hielo (envuelto en una toalla durante veinte minutos, varias veces al día). Tomar un medicamento antiinflamatorio también ayudará, si no le importa tomar un medicamento para aliviar los asuntos. Si táctil es tolerable, masajear el músculo profundamente en los tejidos. También fortalecer y estirar la zona de la cadera, el uso de ejercicios dirigidos a la cadera, la espalda baja y los músculos isquiotibiales.