Una generación, correcta postura al sentarse era una cuestión netamente estética, orientada a la etiqueta. Mientras que las apariencias pueden de hecho ser más importante de lo que muchos de nosotros suponemos, más importante aún son los importantes beneficios de aprender cómo sentarse correctamente para la salud. En una época donde más de nosotros pasamos más horas sentado delante de las computadoras y en los escritorios que nunca antes, la postura se ha convertido en una preocupación cada vez más grave fisiológica.
Afortunadamente, los mejores fisiólogos en el campo se han centrado recientemente su atención en ayudar a la gente, precisamente, con esta preocupación. Aprovechando mismo de la orientación de expertos asequibles en estos fisiólogos ofrecen ahora puede permitirle cambiar sus hábitos de estar en pequeñas formas que pueden hacer una gran diferencia. De hecho, hacerlo puede representar la diferencia entre un futuro libre de tensión relajada y una de dolor crónico o recurrente.
¿Por qué Sentado correcta postura es esencial
correcta postura sentada es más esencial que nunca debido a las tensiones y las presiones previamente intrascendentes que nuestras articulaciones experiencia cuando estamos sentados han sido magnificado por el hecho de que ahora lo hacemos para tramos más largos. Los resultados pueden ser físicamente tan perjudicial como las de continuo movimiento físico extenuante. Sin embargo, pueden ser aún más peligroso, ya que es menos probable que reconocer que nos estamos haciendo a nosotros mismos daños hasta que es demasiado tarde.
Ahora que la orientación de expertos es tan asequible y fácil de implementar, ya no hay ningún razón para retrasar. Con tanto en juego, que animen a los trabajadores afectados para aprender tanto como sea posible, tan pronto como sea posible. Y a continuación, le instamos a que haga un cambio saludable que mejorará en gran medida la forma de ver y sentir.