En una economía del siglo 21 dominado por computadoras y cubículos, ergonomía apropiada del lugar de trabajo se ha convertido en un tema de creciente importancia. Irónicamente, algunos trabajadores de oficina reconocen cuán perjudicial físicamente sentado en una posición durante horas y horas pueden ser. La mayoría son simplemente agradecido de que no tienen que soportar el trabajo físico más obvio de puestos de trabajo a sus antepasados.
No hace falta decir, sin embargo, un entorno de trabajo sedentario puede ser tan peligroso como una fuerza física. El efecto acumulativo de las presiones de bajo nivel y las tensiones sobre las mismas articulaciones, hora tras hora, de hecho, puede ser devastador para igualar el empleado de oficina más resistentes. Peor aún, nos hemos acostumbrado tanto a la tensión y el dolor asociado con la que se sienta en el lugar que a menudo no se dan cuenta de que están ahí hasta que sea demasiado tarde.
lugar de trabajo La ergonomía que funcionan
Afortunadamente, algunos de los fisiólogos del ejercicio con más experiencia en el negocio han convertido recientemente su enfoque para ayudar a los trabajadores a reconocer y aliviar estas tensiones. Ofreciendo regímenes simples y asequibles que incorporan ejercicios elementales que se pueden realizar en cualquier momento y en cualquier lugar, estos expertos ya han hecho una diferencia significativa en la vida de innumerables trabajadores de oficina. Que estos ejercicios ergonomía del lugar de trabajo no sólo reducen el dolor, pero también aumentan la relajación y mejorar la apariencia, sólo se hace tomando el tiempo para aprender una tarea aún más la pena.
No deje que presentan errores físicos aseguran un futuro de significativa dolor físico. sencillos pasos que tomar para hacer frente a la ergonomía y preocupaciones postura hoy pueden mejorar su calidad de vida en los años venideros. Con tanto en juego, ¿por qué ser de otra manera?