Preparación para la cirugía de la espalda y la recuperación después de la operación requiere una preparación para que sea menos estresante. Aparte de las citas pre-operatorio y la preparación mental es la tarea de organizar la logística de su recuperación.
¿Quién me va a transportar hacia y desde el hospital?
¿Quién es ir a la tienda de comestibles y cocinar?
¿Cómo voy a conseguir alrededor de la casa?
¿Cómo puedo cuidar a mis mascotas?
Para ayudar a aliviar el estrés, hemos compilado una lista de sugerencias de nuestros lectores, muchos de los cuales han sido sometidos a cirugía de la espalda a sí mismos. Hacer una lista de control y el cuidado de ciertas cosas antes de la cirugía ayudará a asegurar que el proceso de recuperación va tan bien como sea posible.
A las pocas semanas de antelación
unirse a los foros de la espina dorsal de la salud. Conectar con las personas que se someten a una cirugía el mismo mes en que en nuestros Columna vertebral-salud Buddies foros. Usted obtendrá un montón de grandes ideas, y disfrutar de apoyo de las personas que saben lo que está pasando.
Citas. Asegúrese de programar otras citas como el dentista o un corte de pelo antes de su cirugía. Llegar a las citas después de la cirugía puede ser difícil, y sentado en una silla de dentista probablemente va a ser muy incómodo.
Asistencia
Post-op. Arreglos para el cuidado después de la cirugía. Encontrar a alguien para el transporte hacia y desde el hospital, y alguien dispuesta a permanecer con usted por lo menos durante unos pocos días después de la cirugía. También organizar el cuidado de mascotas, si es necesario.
Compilar una lista de números de teléfono importantes, incluyendo oficinas, familiares y amigos de los médicos. Entregue una copia a su médico y seguir otro lado de la cama en caso de emergencia. También asegúrese de que el cuidador tiene todas las claves necesarias para el coche y la casa.
Consulte con su médico para ver si puede obtener una pegatina discapacidad temporal.
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Abastecimiento en los suministros y ropa para hacer ejercicio puede ser parte de su preparations.See
Cirugía Rehabilitación y ejercicios Después de la espina dorsal
a los pocos días de antelación
Imagen hasta después de la operación. Tome un viaje a la farmacia y abastecerse de artículos de aseo personal como champú, pasta de dientes, protector labial, Kleenex, y apósitos para heridas. Un podómetro también puede ser una gran herramienta para los programas para caminar después de la operación.
Ver ejercicio de caminar para una mejor salud de la espalda
Comestibles. Muchos pacientes reportan náuseas y dificultad con la digestión después de la cirugía, por lo que abastecerse de alimentos blandos como yogur, pudín, paletas de hielo, y Jell-O, y los refrescos como cerveza de jengibre y Gatorade. , comidas rápidas fáciles también son importantes, así que cosas como cereales, cenas de microondas y fijaciones sándwich son una gran opción.
Considere la compra de platos de papel y utensilios de plástico, así que usted no tiene que preocuparse acerca de platos. Pajas también son útiles para minimizar la dificultad de beber después de la cirugía.
Asegúrese de tener ropa holgada y cómoda que no irrite la incisión. También disponen de cómodos zapatos sin cordones o zapatillas con buen soporte y tracción.
"Cirugía prueba" de su casa. Borrar todas las vías principales, en especial para el baño y el dormitorio. No dejar nada que podría convertirse en un peligro de tropiezo. Asegúrese de que todos los artículos son de uso frecuente en la altura de la cintura, y establecer una mesa al lado de su silla de recuperación donde se pueden llevar libros, revistas, agua, mandos a distancia, y un teléfono.
Consulte Identificación Postura incorrecta
Algunos consejos no convencionales
bolsas de basura. Deslizar una bolsa de basura de gran tamaño sobre el asiento de coche para hacer entrando y saliendo mucho más fácil.
Las toallas de mano. Coloque los artículos de mesa de noche en una pequeña toalla de mano. En lugar de llegar a los distintos elementos, simplemente tire la toalla hacia usted.
satinado. Considere la compra de hojas y /o pijama de raso para facilitar el movimiento dentro y fuera de la cama. Algunos lectores también sugieren que miente en un pedazo de tela gruesa que se puede sacar para ayudar a su vez más cuando sea necesario.
Y no se olvide de su tableta o portátil, por lo que puede permanecer conectado mientras se recupera en la cama o en el sofá. Si se inscribe en nuestros foros Cirugía Buddies, tendrá que hacer el check in y dejar que cada uno sepa usted está haciendo.
buenos hábitos de salud Después de la cirugía vertebral
Independientemente de el tipo de cirugía que tiene, recuperación post-operatoria puede plantear algunos problemas inesperados. Ver más grandes consejos de recuperación después de la operación de los lectores de la espina dorsal de la salud en Cirugía de la espalda consejos de recuperación después de la operación.
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