Back relacionadas con el embarazo es una condición natural que sufren millones de mujeres. Aunque no es peligrosa para la vida, es muy incómodo y afecta a su bodys agilidad. El dolor en la espalda baja es a menudo descrito como sordo e implacable. Para la mayoría, el dolor se produce normalmente en la columna vertebral y la pelvis se encuentran. Cuando se despierta por la mañana, la espalda puede comenzar por sensación de rigidez; el dolor se desarrolla en al dolor durante todo el día. La realización de ejercicios regulares recomendados que se centran en la columna vertebral puede ayudar con
nuevo el alivio del dolor
.
Algunas de las principales razones físicas para el dolor de espalda durante el embarazo son el aumento de peso, cambios hormonales, y el cambio en postura.
adicional Peso Gain-
Normalmente, las mujeres ganan 25 a 35 libras durante un embarazo saludable. Los factores responsables de tal ganancia de peso enorme se acumulan grasa relacionada con el embarazo, y los babys cuerpo en crecimiento. El dolor de espalda se activa cuando el peso babys junto con el útero ejerce una presión creciente sobre los nervios y los vasos sanguíneos en la espalda y la pelvis. La columna vertebral tiene que soportar todo el peso extra, lo que resulta en continuo, dolor de columna vertebral sin brillo.
Cambios
Causadas por el Hormona
Una hormona llamada relajarse es producido por el cuerpo durante el embarazo. Como parte de la preparación del parto, esta hormona hace que los ligamentos en la región pélvica para aflojar y relaja las articulaciones como la preparación para la entrega. La parte baja de
dolor de espalda
persiste como resultado de ligamentos sueltos, que soportan la columna vertebral. La consecuencia es el dolor y la inestabilidad de la espalda. Esta es una condición muy delicada que requiere cuidado y atención. Es esencial que se mantenga alejado de llevar el trabajo pesado durante el embarazo para aliviar un poco el dolor de espalda y evitar daños a la columna vertebral.
Cambio en el cuerpo postura-
Su postura toma un giro diferente durante el embarazo. A medida que aumenta el peso en el útero y para el resto de su parte inferior del cuerpo, su cuerpo experimenta un cambio en el centro de gravedad. Al comenzar a ajustar su postura y movimientos, estrés adicional se ejerce sobre la columna vertebral, lo que resulta en dolor de espalda persistente.
Mientras que los dolores de espalda son parte normal de estar embarazada, es esencial que usted mantener a discutir con su OB /GYN. Ella será capaz de prescribir medicación y ejercicios para aliviar el dolor de espalda baja y fortalecer los músculos. Su cuerpo está en su etapa más delicada durante el embarazo. Un cambio en el estilo de vida tiene que ser implementado. Evitar hacer movimientos rápidos repentinos, especialmente durante las últimas etapas para evitar graves dolor de columna vertebral o daños.