problemas de espalda y dolor, la conexión Emoción
Los problemas de espalda y dolor de espalda crónico es uno de los problemas más comunes en Estados Unidos hoy. Es el segundo más común médica ... Más del 60% de todo ... ... tiene dolor de espalda. La cifra de
Los problemas de espalda y dolor de espalda crónico es uno de los problemas más comunes en Estados Unidos hoy. Es la segunda queja médica más común. Más del 60% de todos los estadounidenses han experimentado el dolor de espalda. La cifra es inmensa.
Sin embargo, pocos enfermos o sus médicos busque la causa más profunda de los problemas de espalda. La mayoría están tratando simplemente los síntomas sin tener que investigar las causas emocionales de los problemas de espalda y dolor.
Se está convirtiendo en una forma más aceptada de la idea de que muchos problemas físicos en el cuerpo humano tienen una conexión de la raíz a las emociones. El pensamiento y la creencia de que puede afectar de una manera física! Dr. Andrew Weil de la Universidad de Arizona se está convirtiendo en famoso con su enfoque para el tratamiento de todo el ser en lugar de sólo el cuerpo, o simplemente tratar de eliminar los síntomas diseasements.
Desde un punto de vista emocional, el principal problema que afecta la espalda de una manera adversa es la sensación de que uno no tiene apoyo en la vida. Sensación como si usted no tiene uno de apoyo emocional que es el vínculo emocional que conduce a un problema de espalda. Esta sensación puede ser sobrante de la infancia y no tienen ninguna base en la realidad como un adulto, pero las semillas de esto se han sembrado y necesitan ser tratados.
Mirando profundamente dentro, y luego arrastrando este sentimiento a la superficie es el mejor enfoque. Se partió de su niñez o adolescencia? ¿Es verdad de su vida hoy?
Si esta emoción está a la izquierda de su infancia y no tiene nada que ver con sus relaciones actuales, entonces es hora de liberar esta y se deja ir. Puede anotar cómo se siente acerca de las maneras en que le trataron, y luego los queman para liberarlos. Puede buscar un poco de terapia, o tratar de entrenar en busca de ayuda. Puede ser que incluso tenga que enfrentarse realmente a la gente que dejó que se sienten como si nunca fueron apoyados como un niño.
Si bien es cierto de sus relaciones actuales, a continuación, puede ser el momento de hacer un balance honesto de ellos y hacer algunos cambios. Puede ser que la baja autoestima le ha causado a buscar y establecer relaciones con los "tomadores" que parece que nunca dar la espalda. Una vez más, es posible que necesite un poco de terapia o entrenamiento para superar este problema. Tal vez sólo ver como lo que realmente es le dará la fuerza para cambiar sus relaciones.
Las afirmaciones pueden ayudar también. Algunas buenas que decir son: "Estoy apoyo de mí mismo." "Estoy apoyando a mí mismo." "Estoy rodeado de gente de apoyo, y tienen todo el apoyo que necesito en la vida." "Estoy de pie por mí mismo." "Estoy de pie en posición vertical para mí mismo." "Estoy avanzando en mi vida, rodeado de gente de apoyo y libre de dolor."
La eliminación de estrés de su vida es esencial para la buena salud de la espalda. El estrés contribuye enormemente a los músculos tensos, una descarga de adrenalina constante de "lucha o huida" y los sentimientos de impotencia. Mire a su alrededor y hacer lo que pueda para reducir los factores de estrés en su vida. ! Renunciar a la sensación de que tiene que ser super-humano y que hay que controlar todo
Para aliviar el dolor, intente esto: poner un cubito de hielo en un plato. Encontrar un lugar cómodo y tranquilo para sentarse, relajarse y simplemente ver la masa fundida de cubitos de hielo. Cuando se derrite, dígase a sí mismo que el dolor se está derritiendo junto con el hielo. Todo el estrés, el dolor, el miedo y la preocupación se acaba derritiendo.
Tenga en cuenta que son todo el apoyo que realmente necesita en su vida. Usted es más que capaz de ser compasivo con usted mismo si sólo va a permitirse ser.
No importa qué tan debilitante sus problemas de espalda son, si se quiere trabajar en esto, le ayudará si usted puede estar abierto a la posibilidad de que surjan. No tiene nada que perder y mucho que ganar con el intento.
Por favor, no dude en enviarme un correo electrónico y quiero saber si esto le ayudó o si no lo hizo!
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