Durante generaciones, la mala postura era más una cuestión de etiqueta y la estética que la salud. En la cultura cada vez más intensa por ordenador de hoy, sin embargo, que no podía estar más lejos de la realidad. De hecho, tan sorprendente que pueda parecer, la mala postura puede ser uno de los peligros más perniciosos en los lugares de trabajo y hogares de hoy.
En el pasado, por supuesto, los individuos se enfrentan rutinariamente los riesgos asociados con el trabajo físico más vigoroso en el día a día. Irónicamente, sin embargo, hemos sustituido el riesgo de exceso de ejercicio con algo más parecido a su opuesto. Ahora que millones de nosotros pueden pasar días enteros de forma productiva o por la noche, simplemente sentados en una posición a la computadora, que se enfrentan a riesgos de nuestros antepasados probablemente no podría haber imaginado.
¿Por qué importa Mala Postura
postura incorrecta asuntos debido a la implacable con los que impuesto sobre los mismos músculos y articulaciones, hora tras hora y día tras día. Mientras inherentemente de bajo nivel, estas presiones pueden tener un efecto acumulativo devastador si no se toman medidas activas para proteger a nosotros mismos. Gracias a los ejercicios de postura de orientación e innovadoras expertos recientemente desarrollado e introducido por un puñado de los mejores fisiólogos del ejercicio, que ahora es más fácil y más asequible que nunca.
Con las soluciones de manera eficaz ahora tan a mano, no hay ya no hay ninguna razón para esperar. Tómese el tiempo para educar acerca de la importancia de la postura correcta, y que nunca se arrepentirá de haberlo hecho. Las decisiones que tome hoy puede repercutir positivamente en su bienestar en los años venideros.