Many visitan una clínica quiropráctica a causa del dolor de espalda baja, sin comprender la causa. Un tratamiento eficaz para la causa subyacente puede ser terapia de descompresión espinal. Sin embargo, hay varios culpables por ahí que están agravando su condición. Cambiando algunos hábitos ayudará a disminuir los niveles de dolor de espalda que experimenta sobre una base diaria. Usted puede aliviar y disminuir la causa del dolor de espalda baja, siguiendo los consejos a continuación. Incluso se puede llamar a un cura el dolor de espalda baja
Considere estos dolor de espalda culpables:
> su trabajo - Si su trabajo implica levantar, tirar, o cualquier cosa que se retuerce la columna vertebral, que puede contribuir al dolor de espalda. Sentado en un escritorio todo el día también contribuyen al dolor de espalda, especialmente si su silla es incómoda o que tienden a encorvarse. Sea consciente de cómo llevar a cabo sus tareas
> Su Bolsa -. La baja de la espalda apoya la parte superior del cuerpo - incluyendo cualquier peso adicional que llevas. Una bolsa de exceso de relleno puede tensar la espalda baja, especialmente si lleva día tras día. Si debe bolsa en una carga pesada, considere cambiar a un maletín con ruedas
> su entrenamiento -. La exageración de ella en el gimnasio o campo de golf es una de las causas más comunes de los músculos sobredimensionados que conducen al dolor de espalda baja. Usted es especialmente vulnerable si usted tiende a estar inactivo durante la semana de trabajo y después de pasar horas en el fin de semana en actividades extenuantes
> Su Postura -. Su espalda soporta el peso mejor cuando no se queda atrás. Esto significa que se sienta con un buen apoyo lumbar para la espalda baja, los hombros hacia atrás, con los pies apoyados en un taburete bajo. Al estar de pie, mantener el peso uniformemente entre los dos pies
> hernia de disco -. Vértebras de la columna vertebral son amortiguados por los discos de tipo gel que son propensos al desgaste del envejecimiento o lesiones. Un disco debilitado puede romperse o protuberancia, ejerciendo presión sobre las raíces del nervio espinal, causando dolor intenso.
> Condiciones Crónicas Hay varias enfermedades crónicas que pueden conducir a dolor de espalda baja, incluyendo la estenosis espinal (estrechamiento del espacio alrededor la médula espinal), la espondilitis (dolor crónico de espalda y rigidez debido a la inflamación severa de las articulaciones de la columna), y la fibromialgia (dolores musculares generalizados).
¿existe tal cosa como una cura el dolor de espalda? La mejor cura el dolor de espalda es el tratamiento por un médico de la quiropráctica para determinar la causa subyacente de su dolor y luego prescribir el tratamiento adecuado. Programar una consulta con un médico autorizada de la profesión para un examen completo.
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