El dolor de espalda es una dolencia común que afecta a la mayoría de la población. Aunque las causas del dolor de espalda difieren de persona a persona, el dolor de espalda es algo que la gente ha experimentado en algún momento de sus vidas. De los diferentes tipos de dolor de espalda, tales como dolor de cuello, dolor de espalda superior, dolor de espalda baja, dolor de cóccix y así sucesivamente, espalda baja dolor es el que el 80% de las personas más experiencia. Todavía no se toman las precauciones adecuadas de cuidado de la espalda para prevenir el dolor de espalda baja.
La comprensión de la columna vertebral humana o la columna vertebral, es necesario discernir la causa exacta del dolor de espalda baja. La columna vertebral es en realidad un canal óseo que consiste en más de 30 huesos llamados vértebras que rodean y protegen la médula espinal. Músculos, tendones y ligamentos a mantener las vértebras entre sí. A través de los espacios en las vértebras, innumerables nervios entran y salen de la médula espinal. Los discos intervertebrales que existen entre el acto vértebras como amortiguadores y de ese modo evitar que las vértebras de golpear entre sí cuando la gente camina, correr, saltar, girar, doblar o extender. Puesto que es la espalda baja que lleva la mayor parte del peso del cuerpo, cualquier movimiento en falso crea una gran cantidad de estrés en la espalda baja que resulta en dolor.
Tipos de dolor de espalda baja
Baja dolor de espalda se puede clasificar en el dolor lumbar inespecífico, dolor en los nervios raíz o ciática, síndrome de cauda equina, la osteoartritis, la espondilitis anquilosante, la artritis reumatoide y así sucesivamente. De éstos, el tipo más común de dolor lumbar es el dolor lumbar no específico. Lumbalgia no específica
no específica dolor de espalda baja
es lo que afecta a la mayoría de la gente . Este tipo de dolor de espalda se conoce como no específica, ya que es difícil de diagnosticar la causa exacta y la ubicación del dolor. Sin embargo, las causas del dolor lumbar inespecífico nunca sería un problema grave o enfermedad de la espalda o la columna vertebral. Esguince y tensión se encuentran para ser las causas más comunes de dolor lumbar no específico.
Esguince es la lesión en el ligamento causada por el estiramiento del ligamento más allá de su capacidad de causar el ligamento que se rompa. Mientras que la cepa es la lesión en los músculos o tendones causados por el estiramiento excesivo de la misma resultando en lágrimas músculo-fibra.
Esguince y tensión se producen debido a muchas razones, tales como la sobre elevación, el peso corporal excesivo, la mala postura, mala postura para dormir y así sucesivamente.
no existe un tratamiento específico para este tipo de dolor de espalda. Los que sufren de dolor de espalda baja, es aconsejable mantener activa, y hacer actividades normales tanto como sea posible. Sin embargo, la mejor manera de obtener alivio del dolor de espalda baja es de descansar un poco hacia atrás mediante el uso de productos para aliviar el dolor. Estos sistemas proporcionan una estructura firme para la caja de seguridad y gradual de la columna vertebral y el alivio del dolor de espalda baja con ello hacer que se sienta mejor día tras día.