Antes de mirar hacia adelante al nuevo año, echamos un vistazo atrás para ver lo que los blogs eran los más populares en 2014.
Los 10 blogs más vistos de la columna vertebral de la salud de 2014 fueron:
#10 discos láser descompresión de la estenosis espinal: ¿funciona?
La respuesta puede sorprender. Nuestro director médico, el Dr. Peter Ullrich, da una explicación detallada de los láseres de rol realmente tienen en cirugía de columna en esta entrada del blog popular.
Nuestro experto médico advierte que "la cirugía láser" para una hernia de disco es sólo una
comercialización estratagema.
#9 10 maneras de obtener el calcio suficiente si usted es intolerante a la lactosa
todos sabemos a estas alturas que el calcio es importante para tener huesos fuertes, pero lo que si usted es intolerante a la lactosa o simplemente no les gusta la leche? Tenemos 10 consejos para ayudarlo a encontrar grandes fuentes alternativas de calcio. Para obtener más información sobre la osteoporosis, visite:. Lo que usted necesita saber sobre la osteoporosis
#8 56 cosas que hacer mientras se recupera de la cirugía
Compartir este blog con cualquier persona que usted sabe que se está recuperando de una cirugía: Se está lleno de ideas, a la vez divertido y práctico, para mantener su mente y cuerpo sano mientras se recupera de cualquier tipo de cirugía.
Vea consejos prácticos para recuperarse de la cirugía vertebral
#7 ¿Quién debe tratar su dolor de espalda?
Obtener un diagnóstico correcto para su dolor de espalda y recibiendo tratamiento que funciona no es fácil, por decir lo menos. Este artículo de blog describe los beneficios de una clínica de la columna vertebral integrada, donde muchos tipos diferentes de profesionales de la columna vertebral trabajan juntos para hacer un plan de tratamiento que funciona mejor para usted.
Ver especialistas que tratan el dolor de espalda
#6 14 Natural para Aliviar el dolor
Si usted está cansado de depender de medicamentos para el dolor para obtener alivio, pruebe algunas de estas alternativas naturales que alivian el dolor.
artículo continúa más abajo
#5 ¿Cómo hacer tu propio gel bolsa fría o calor húmedo
Algunas de las causas más comunes de dolor de espalda y cuello son las distensiones musculares y tira. El calor y la terapia de frío puede ser muy eficaz para ayudar a lidiar con el dolor
Mira nuestro nuevo video:. Baja tensión en la espalda Vídeo
#4 Top 12 consejos para la compra un colchón nuevo
Antes de tomar una decisión de compra de un cierto colchón, asegúrese de que usted lo toma para un "test drive": Acuéstese en él durante al menos 10-15 minutos en la tienda. Se puede sentir un poco tonto, pero un buen sueño es clave para una buena salud, por lo que lo que sea necesario para comprar el colchón adecuado para usted.
Consulte Selección del mejor colchón para dolor de espalda baja
#3 11 Consejos no convencionales del sueño: ¿Cómo conciliar el sueño y permanecer dormido
Dificultad para dormir? Parece que estás en buena compañía ya que este blog es tan popular. sueño reparador es 1 de los tratamientos más eficaces para el dolor, lo que hace aún más frustrante cuando no puede dormir. Echa un vistazo a esta entrada del blog para consejos en dormir que puede que no haya intentado.
#2 es mi dolor de la ciática o algo más?
El dolor puede ocurrir a lo largo del nervio ciático cuando se irrita. Para algunos, este dolor puede ser debilitante. Este artículo de blog describe la importancia de obtener un diagnóstico correcto para el dolor antes de buscar tratamiento.
ve lo que necesita saber sobre la ciática
#1 6 Ninguna vista Remedios para Bajo Alivio del dolor de espalda
a veces, el mejor consejo que no proviene de un profesional de la medicina, sino de un amigo o miembro de la familia. Hemos compilado 6 de la favorita de nuestros lectores, a menudo se pasa por alto los recursos para ayudar a aliviar dolores de espalda y cuello. ¿Mi favorito? Comer chocolate negro para liberar tus endorfinas internas.
Ver dolor de espalda baja Tratamiento
Así que, ¿qué le gustaría leer en el año 2015? Siempre estamos en busca de nuevos temas para escribir, y nos encantaría saber de usted. Meter su cuchara en este post Facebook:. Mensaje por Spine-salud
Por cierto, nuestro artículo más popular de 2014 fue síntomas de dolor de espalda baja, Diagnóstico y Tratamiento
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