Back puede ser leve a grave y es experimentado por un gran porcentaje de los estadounidenses. El dolor puede ser un dolor constante a un dolor repentino, agudo que no le permite moverse. El dolor de espalda puede desarrollarse lentamente durante años o de repente se mueva en la dirección equivocada o recoger un objeto pesado. El dolor de espalda también puede ser un resultado de un accidente. Con todas las diferentes formas en que puede ocurrir dolor de espalda ¿cómo se puede identificar la causa exacta? En este artículo examinaremos las formas en que puede identificar el dolor que siente en la espalda.
El dolor de espalda puede afectar a cualquier persona, aunque existen factores de riesgo que aumentan la probabilidad de tener problemas en la espalda de una persona. Si usted es un individuo sano, que no experimentan ningún síntoma de dolor de espalda baja hasta que esté en sus treinta o cuarenta años. El dolor de espalda se vuelve más frecuente a medida que una persona envejece. Si no está en buena forma física, la espalda y los músculos abdominales pueden ser débiles y esto conduce a dolor de espalda baja. Cuando los músculos no son fuertes, la parte posterior compensa mediante la adopción de más del peso aumentando así las posibilidades de que la tensión del músculo o algún otro tipo de daño. La otra cara de ejercicio es que si una persona que no ha estado activo de repente se apaga y se inicia el ejercicio - que experimentarán dolor de espalda - a menos que comienzan lentamente y se calientan antes de comenzar su rutina de ejercicios. Es importante recordar que si usted no ha estado activo en un tiempo para consultar con su profesional de la salud médica que le comienzan en un programa de ejercicio moderado que va a fortalecer la espalda.
La dieta de una persona puede adversamente afectar a su espalda. Si usted consume una dieta con alto contenido de calorías y el contenido de grasa y combina eso con un estilo de vida sedentario, que se está preparando para los problemas de espalda de algún tipo, ya sean leves o graves en la naturaleza. Tome un vistazo de cerca a su genética de la familia si usted está experimentando dolor de espalda. La herencia puede jugar un papel importante en áreas tales como la enfermedad de disco. La raza es otro factor importante cuando se trata de determinar las causas del dolor de espalda.
Si ha descartado la genética y los factores raciales, es hora de mirar a otras enfermedades y su impacto en la espalda. Ciertas formas de artritis (osteoartritis y artritis reumatoide), la espondilitis anquilosante, y cánceres que podrían haberse propagado a la columna vertebral pueden contribuir al dolor de espalda.
Tome un vistazo de cerca a su trabajo, ¿requiere que levantar objetos pesados. ¿Está llevando a cabo tareas que requieren el doble, retuerza, empuje y tracción (se trata de la columna vertebral) que pueden conducir a malestar y /o lesiones. Los que se sientan en un escritorio no son inmunes al dolor de espalda tampoco. Si permanece sentado durante largos períodos de tiempo, su espalda se convertirá tensa de la inactividad. El dolor puede aumentar si su postura es pobre y la ergonomía de la estación de trabajo son insuficientes.
Esto puede venir como una sorpresa, pero el hábito de fumar puede afectar el dolor de espalda. Fumar puede reducir la capacidad del cuerpo para llevar los nutrientes importantes que los discos en su espalda baja requieran. Otro aspecto de fumar se repite tosiendo esto también puede conducir a dolor de espalda. Además de la multitud de beneficios, recibirá al dejar de fumar, disminuir el dolor de espalda está a la altura de la parte superior.
El dolor de espalda no es un diagnóstico por sí mismo, sino que es un síntoma de una condición médica . Aquí hay algunos problemas que pueden contribuir al dolor de espalda:
Un problema mecánico es cuando usted tiene dificultad con la forma en que su columna se mueve o el dolor que se siente cuando se mueve la columna vertebral en ciertas direcciones. Esto también puede incluir espasmos, tensión muscular, y discos de ruptura, que también se llaman los discos herniados.
Lesiones
a la columna vertebral, como esguinces o fracturas puede conducir a dolor crónico o de corto plazo. Puede esguince de los ligamentos que sostienen la columna vertebral a través de torsión o levantar objetos inadecuadamente. Las fracturas ocurren sobre todo cuando los huesos son débiles.
Si usted está experimentando dolor de espalda, tomar un vistazo de cerca a la historia de su familia con problemas de espalda y su entorno de trabajo. No dude en consultar a su profesional de la salud para un examen y recomendaciones para el tratamiento.