Muchos artículos con respecto a dolor de espalda baja concentrarse en proporcionar estadísticas sobre la prevalencia que sin duda puede ser muy informativo. Sin embargo, este artículo tiene la intención de concentrarse en los aspectos específicos de los patrones de dolor de referencia en lo que respecta al dolor de espalda. Esto dará una idea específica en y ldquo; donde y rdquo; el origen del dolor es el fin de comprender de manera efectiva y por lo tanto su tratamiento.
Como si el dolor de espalda baja no era lo suficientemente duro para deshacerse de, ¿sabía que cuando siente que el dolor probablemente no es donde está el problema (o la fuente de donde el dolor es)? Todos los músculos en el cuerpo humano tienen la capacidad de remitir el dolor. Esto significa que cuando un músculo está lesionado, firmemente, en el espasmo o congestionada que a menudo causa dolor lejos de donde está el problema. Y los músculos de la espalda baja no son una excepción y, ciertamente, pueden han complicado los patrones de referencia del dolor que pueden confundir a mucha gente, incluso profesionales de la salud capacitados.
Para hacer esta sencilla y precisa, a continuación hay una lista de quejas comunes de dolor de espalda junto con las causas a base de músculo comunes que se han derivado de años de en la clínica y tratamientos:
1 . El dolor de espalda y rigidez después de estar sentado o flexión o ir de sentado a de pie, especialmente a lo largo de la columna lumbar y en las causas comunes waistline-: flexores de la cadera (músculos en la parte frontal de las caderas) estanqueidad, espasmo o tensión, especialmente en el músculo psoas que se une a todos los niveles de la columna lumbar (espalda baja), incluidos los discos intervertebrales, y corre hacia adelante y hacia abajo a lo largo de la parte delantera de la pelvis para unir en el área de la ingle superior. También implicados es el músculo ilíaco que se une a la pelvis y se extiende hacia adelante y hacia abajo a lo largo de la parte frontal de la pelvis para unir al lado del músculo psoas en el área de la ingle superior.
2. El dolor localizado en la articulación sacroilíaca (la protuberancia que se sienta en la cintura justo por debajo de la parte baja de la espalda) cuando STAND causas comunes: la (nalgas) y la zona glútea delante de las caderas. Estanqueidad y o debilidad en los glúteos, así como flexor de la cadera (parte delantera de las caderas) estanqueidad /espasmo.
3. El dolor se irradia hacia el exterior o posterior de la pierna cuando STAND Las causas más comunes: el músculo piriforme (un músculo profundo situado debajo de los glúteos) estanqueidad y o espasmo, así como la estanqueidad de glúteos, la tensión y el uso excesivo.
4. Dolor en la espalda baja, mientras que Siente causa común: el espasmo de los músculos paravertebrales de espalda baja (los pequeños músculos estabilizadores a lo largo de nuestra columna vertebral).
5. Dolor en las nalgas area- causas comunes: cuadrado lumbar (un músculo que se fija a la parte superior trasera parte de la pelvis y se extiende a lo largo de la columna vertebral y se une a la última costilla) y la tensión de los músculos piriforme estanqueidad.
Ahora bien, esta es una lista pequeña y parcial, pero se le puede dar una idea de que en el que & quot; & quot sensación; el dolor no es a menudo donde está el problema.
Una vez que se puede identificar la verdadera causa de su dolor de espalda, a continuación, las soluciones son mucho más evidentes. Y el tiempo que pasa tratando de arreglar usted mismo es mejor utilizado y más eficaz. Muy a menudo el tratamiento para el dolor lumbar se compone de ejercicios para ayudar a los desequilibrios musculares equilibrio. Si se entiende la causa, los ejercicios se pueden elegir correctamente y realizan correctamente conduce a una recuperación más rápida.
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