¿Tiene un amigo que lleva todo menos el fregadero de la cocina en su bolso? No está sola. En 2015, las mujeres llevan más que nunca: maquillaje, gafas de sol, llaves, cartera, teléfono, planificador, aperitivos para los niños (y ellos mismos) - Es más, están lanzando en los ordenadores portátiles, tabletas y un par extra de zapatos
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Si bien las bolsas de gran tamaño son elegantes y conveniente, pueden presentar algunos riesgos graves para la salud. Aquí hay tres problemas de salud asociados con la realización de una bolsa pesada y tres formas de solucionarlos.
1. postura desigual
La mayoría de las mujeres llevan su bolso con la mano que escriben con, lo cual es comprensible. Con el tiempo, sin embargo, un hombro puede llegar a ser un poco más alto que el otro - y no quiero eso! Para solucionar este problema, los lados alternos.
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2. distensión muscular
Llevar una bolsa demasiado pesado puede causar rigidez en la espalda, los hombros, el cuello e incluso dolores de cabeza. ¿La solución? Aligerar su carga sólo el embalaje lo que necesita. Antes de colocar cada elemento en su bolso, pregúntese: "Si dejo esto atrás, iba a entrar en pánico?" Si la respuesta es no, dejarlo en casa
3.. La escoliosis
La escoliosis es un riesgo, especialmente si tiene huesos blandos. Para aquellos que no lo saben, la escoliosis es cuando las curvas de la columna vertebral hacia los lados. De nuevo, es importante no llevar su bolsa en el mismo lado de cada. Soltero. Día. ¡Enciéndelo! Para mantener su columna erguida, Vonda Wright, MD, un cirujano ortopédico, sugiere mantener los músculos abdominales comprometido (como ellos le dicen que hacer en el yoga y Pilates).
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