Sometime durante nuestra vida, la mayoría de nosotros va a sufrir de dolor de espalda. Algunos de nosotros incluso ser obligado a faltar al trabajo a causa de nuestro dolor. Esto conduce a una pérdida de dinero y la producción de nuestros empleadores. Los siguientes párrafos explian mejor las causas y el tratamiento del dolor de espalda
¿Qué causa el dolor de espalda?
La anatomía de la espalda es una estructura increíble, complejo que abarca, huesos fuertes, ligamentos, músculos grandes y los nervios sensibles. La columna vertebral da soporte a todo el cuerpo, y es notablemente. fuerte, al tiempo que permite un alto rango de movimiento y flexibilidad que sea posible. En nuestra vida cotidiana esta pieza espectacular de nuestra constitución física se toma generalmente para granted-- Hasta que algo va mal! El dolor de espalda puede causar un gran sufrimiento, así como el movimiento limitado. El dolor puede venir de áreas localizadas de inflamación o trauma, o ser contemplado desde otro lugar en el cuerpo. Cuando sufrimos el dolor de espalda, lo que queremos saber, lo que está mal, cómo podemos aliviarlo y cómo evitar que vuelva a ocurrir.
El costo de dolor de espalda
Los expertos afirman que el 80% va a experimentar dolor de espalda en algún momento de su vida. 50% de todos los trabajadores estadounidenses experimentan dolor de espalda cada año De hecho, el dolor de espalda es la causa más frecuente de ausencia del trabajo. También es la segunda razón más común para realizar una visita al médico (sólo superado por infecciones del tracto respiratorio superior.) La mayoría del dolor de espalda es mecánica, o no causada por una enfermedad grave, como la artritis, infección, fractura o cáncer. Los estadounidenses gastan $ 50billion por año en el dolor de espalda.
Prevención
Al igual que con la mayoría de los trastornos, es mejor prevenir que curar, las formas siguientes son para mantener una espalda sana. Tomando las precauciones antes de que aparezca el dolor de espalda, ayudará a prevenir problemas de salud crónicos en el futuro, y ahorrar dinero.
Mantener una dieta sana y peso. Adoptar una buena postura. Practique una postura correcta para levantar pesos (doblar las rodillas al levantar objetos pesados, mantenga la espalda recta). Mantente activo. Evitar la inactividad prolongada y reposo en cama. Use zapatos cómodos y bien ajustados. Obtener un colchón cómodo que apoya su espalda. El sueño se acuesta (trate de no usar demasiadas almohadas)
alivio del dolor quiropráctica
tratamiento quiropráctico alivia muchos tipos de dolor de espalda y puede ayudar a aliviar el dolor y restaurar la gama habitual de movimiento. manipulaciones de la columna pueden tomar el estrés fuera de los tejidos circundantes y aliviar el dolor de espalda, restaurar el funcionamiento normal. Muchos estudios han demostrado repetidamente los beneficios de la quiropráctica en el tratamiento del dolor de espalda y en la prevención de la recurrencia del dolor de espalda en los enfermos, por los tratamientos de mantenimiento. La quiropráctica es una terapia indolora, suave, integral y sin el uso de medicamentos con receta, y tiene como objetivo hacer frente a las causas subyacentes de su dolor, proporcionando el cuidado de la columna apropiada. Cuando visita a un quiropráctico para el dolor de espalda, que está en manos de los expertos. Su espalda se lo agradecerá!
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