Q & amp; A: ¿Puedo hacer ejercicio con especialidad Volver Problema

Q: He ganado mucho peso porque soy incapaz de moverse debido a un problema de espalda importante?. ¿Qué puedo hacer para seguir recibiendo el ejercicio?

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A: El mejor ejercicio para usted es aeróbicos en el agua. aeróbicos en el agua le permite convertirse en peso, pero al mismo tiempo le permitirá recibir un gran ejercicio cardiovascular para todo el cuerpo que le ayudará a perder peso. También sugeriría que probar el yoga, asegurándose de que su instructor entienda sus problemas de espalda y que su médico se despeja para comenzar cualquiera de estas rutinas de ejercicio. Siempre escuche a su cuerpo - en concreto la espalda -. Para asegurarse de que no causen un mayor perjuicio


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