El dolor de espalda es un problema común que puede restringir sus actividades rutinarias diarias y también reducir significativamente la calidad de su vida. He aquí por qué nunca se debe ignorar el dolor de espalda baja. Depender de analgésicos puede causar otros efectos secundarios y que está obligado a lidiar con el uso de aerosoles vuelta y restringir su actividad física en gran medida.
En lugar de utilizar tabletas para un poco de alivio, se debe considerar el uso de la lavanda aceite esencial. Investigadores de la Universidad Politécnica de Hong Kong encontraron que el aceite de lavanda es muy eficaz para actuar como un remedio natural para el dolor lumbar [1].
El estudio fue publicado en la disposición Terapias de Medicina, una revista internacional revisada por pares en 2004. Los pacientes que sufren de dolor subagudo o crónico inferior de la espalda estaban involucrados en tres semanas larga sesión de relajación que incluye acupresión o el masaje con aceite de lavanda. Junto con esto, también se les dio la estimulación del punto de acupuntura.
Después de eso, se encontró que apenas una semana después, hubo una reducción del 39% en el dolor de espalda baja y para el final de tres semanas, los pacientes eran capaz de caminar y doblar con relativa facilidad en comparación con antes. También puede probar estos 6 posturas de yoga para reducir el dolor de espalda baja.
Los investigadores llegaron a la conclusión de que no hubo efectos secundarios del uso de aceite de lavanda para tratar el dolor de espalda baja. Esto es porque el aceite de lavanda se ha demostrado ser útil en el tratamiento de la aguda, así como el dolor crónico. Usted puede obtener los beneficios del aceite de lavanda por conseguir un masaje de espalda baja con él todas las noches antes de dormir. Pregúntele a su pareja o cualquier miembro de la familia para dar masajes en la espalda y comunicarse con ellos de la cantidad de presión que usted quiere que se aplican. También se podría pensar en visitar un buen spa para unas cuantas sesiones de acupresión con lavanda oil.Did sabes, simplemente inhalar aceite de lavanda, también puede deshacerse de los dolores de cabeza por migraña.
Referencia
[1] Complemento Ther Med. 2004 Mar; 12 (1): 28-37. La efectividad de la estimulación del punto de acupuntura y la acupresión relajación con aceite esencial de lavanda aromática para el dolor lumbar inespecífico en Hong Kong: un ensayo controlado aleatorio. Yip YB (1), Tse SH.