What doloroso hacerlo de un dolor espalda dolorosa
Kay Marrón
de espalda es un problema que sufren mis muchos millones de personas en todo el mundo que se encuentran casi ningún alivio a largo plazo de esta queja; que afecta a casi todos los tipos de actividad phyical se dedican a. Solo de regreso medicamentos para el dolor parece ayudar, y sólo por un tiempo. El problema con la medicación de alivio del dolor es que no ayuda a la causa del problema, sólo simplemente hace que sea un poco más soportable.
El uso a largo plazo del dolor matando a medicamentos de prescripción es algo que debe ser supervisado por un médico como otros problemas pueden ocurrir debido a su uso continuado. La gente puede y se han convertido en adictos a este tipo de drogas y han acabado con muchos más problemas de los que comenzaron con.
El problema con la parte posterior es lo fuerte que es y al mismo tiempo la facilidad con que puede resultar dañado. Sentado de forma incorrecta o mal de pie, a menudo puede conducir a injurys permanentes en el collum espinal ya menudo conducen a una condición permanente.
Por supuesto, la forma más común de dañar su columna está por levantar objetos pesados o levantar de forma incorrecta. Más recientemente, la gente está dispuesta a probar tratamientos naturales para aliviar el dolor de espalda para detener su dependencia de otros tipos de medicamentos. El estiramiento puede ser eficaz en la reducción de atrás, ya que relaja los músculos que a menudo son tensas.
Algunas personas están descubriendo los beneficios de la reflexología. El masaje de los pies en algunas zonas llevar alivio a varias sufren dolor de espalda. A menudo, para compensar nuestro dolor, los músculos de la espalda durante compensan. La reflexología puede ayudar a proporcionar alivio mediante la mejora de la circulación que a su vez relaja estos músculos dura trabajadas.
El arte de la medicina china de la acupuntura también se puede utilizar para ayudar a traer de vuelta el alivio del dolor, algo que sólo se ha reconocido un corto periodo de tiempo en el Oeste. Si usted sigue la medicina china tradicional, entonces sabrá que ellos creen que todas las personas tienen una fuerza de energía única que atraviesa su cuerpo llamada qi o chi. Chi se bloquea en un cuerpo enfermo y agujas insertadas en puntos específicos, aliviar muchos tipos de dolor. Hay un gran número de personas que utilizan la acupuntura sobre una base regular y dicen que funciona bien para ellos proporcionar alivio del dolor; especialmente aquellos que tienen lo que se denomina una condición crónica. Estados Unidos La disciplina china del tai chi también ha proporcionado alivio, ya que utiliza el yoga como principios. Es mucho más fácil y mucho más lento lo que hay menos probabilidad de daño adicional causado. El aspecto más importante de tai chi es que casi cualquier persona puede participar, ya que utiliza suaves ejercicios de respiración y técnicas para ayudar a relajar el cuerpo.
Para terminar, es una buena idea para no olvidar los enormes beneficios que el ejercicio puede proporcionar un alivio para el dolor de espalda, incluyendo las de prevención.
Writer cuestiones Kay Brown de alta calidad (http://n-rpt.info/) del lugar y los artículos de alta calidad de ganga (http://www.mallpros.com/index.php'store=kbnet56 ) Información de Productos digitales de su sitio cada vez mayor de informes neto.