Definition parte posterior del dolor de espalda-Dolor de espalda o lo que es el dolor de espalda-Dolor de espalda?
El dolor de espalda también se llama el dolor de espalda o lumbago o dorsalgia. El dolor de espalda es las dolencias de salud crónicos que derivaban de las articulaciones, huesos, músculos, nervios u otras estructuras de la columna vertebral.
El dolor de espalda es uno de los principales problemas de las dolencias que se encuentran en las personas. El dolor de espalda puede variar desde un dolor sordo, continuo a un dolor agudo y repentino o sensación de ardor. El dolor de espalda puede ser constante o de vez en cuando. Se queda en un lugar o transmitir a las otras áreas. El dolor se puede sentir en el cuello (y podría repercutir en la mano y el brazo), en la espalda superior, o en la espalda baja, (y podría repercutir en la pierna o el pie), y el coxis. Los otros síntomas como hormigueo, debilidad o entumecimiento pueden ser incluidos.
El dolor de espalda puede pasar a cualquiera y que tiene dolor de espalda es muy incómodo. Podrá, en forma de dolor leve o grave. Lo más probable es el dolor de espalda lleva un corto tiempo, pero desaparece después de algún tiempo. dolor agudo aparece repentinamente y termina de pocos días a unas pocas semanas. Se convierte en dolor crónico si se ha ido en aumento y tomando más de 3 meses para terminar. . Si no recibió tratamiento a tiempo no puede haber mayor riesgo de padecer problemas de disco espinal
Las causas de dolor de espalda o dolor de espalda
Algunas causas notables o dolor de espalda o dolor de espalda son los siguientes:
oUnsuited estilo de vida diferentes trastornos
oFemale, renales o problemas de la próstata,
tensión oMuscular, nutrición incorrecta, el esfuerzo de las articulaciones, la mala postura
oSitting en una misma posición durante largos períodos o inapropiado asiento
oLack del ejercicio o no caminar
oWearing zapatos de tacón alto
oImproper o falta de la dieta de equilibrio
oConsuming comida chatarra
oArthritis
oObesity, la gripe
oConstipation
oSleeping en una postura incorrecta
omore durante el estrés mental
funcionamiento de los riñones oImproper
oOverload trabajo físico
oBack daño del disco
oUnbalanced ciclo menstrual en las mujeres o el embarazo y el período menstrual
problemas oGynecological
oDiseases o lesiones en la espalda
signos o síntomas de dolor de espalda o dolor de espalda
Algunos de los signos o síntomas de volver principales el dolor o el dolor de espalda son
oPeople sufren de espondilosis cervical y lumbar
OPAIN experimentado en la región de la espalda media o baja.
dolor oSevere en la espalda y dificultad en la vejiga y el intestino movimientos
OPAIN en el medio de la espalda o más abajo
OPAIN en la región de cintura y cadera
oInability para mover y la incomodidad extrema
Opain y entumecimiento experimentado desde la parte posterior de las piernas o los pies. oStiffness
a lo largo de la parte posterior del dolor
oSharp localizada en el cuello y espalda superior
curvatura oVisible de la espalda, de vez en cuando
oNausea, fiebre, vómitos y debilidad muscular
oMuscle espasmos, calambres y rigidez
oMood oscilaciones
OPAIN te deja deprimido o ansioso
remedios caseros para el dolor de espalda o dolor de espalda Jugo de limón
: bebida de limón de jugo con una sal como por sabor dos veces en un día. Es remedio casero muy útil para el dolor de espalda y proporciona el alivio a una persona que sufre de dolor de espalda
Patata: Patata en forma de cataplasma es otro remedio casero para el dolor de espalda. Aplastar las patatas después de hervir y se aplican en la parte posterior o el área afectada. Sostenerlo con el vendaje por una hora.
Chebulic Myroblan: consumir una pequeñas piezas de Chebulic Myroblan (fruta) después de las comidas. Es remedio muy beneficioso para el dolor de espalda y le da el alivio inmediato del uso
Vitamina C:. Consumo mínimo de 2000 mg de vitamina C en su dieta para tratar la condición de dolor de espalda. Es muy útil en el caso de dolor de espalda severo y se puede observar la mejora en dos días. Consumir frutas ricas en vitamina C como las fresas, los cítricos, los arándanos y los tomates en su dieta
aceite de ajo:. Tome dientes de ajo 2 o 3 cada mañana. Preparar el aceite de ajo friendo 10 dientes de ajo en 60 ml de aceite (tal como el aceite de coco, aceite de sésamo o aceite de mostaza). aceite de ajo masaje en la zona afectada o en la espalda, que le proporciona un alivio eficaz y muy buen remedio casero para el dolor de espalda
Khas Khas:. Hacer un polvo de Khas Khas hierba y caramelo de azúcar en cantidades iguales. Consumir 6 gramos de polvo con leche dos veces en un día. Se proporciona un alivio del dolor de espalda y remedio casero beneficioso para el dolor de espalda
Hojas de albahaca:. Hervir las 10 hojas de albahaca en 1 taza de agua hasta la mitad de cantidad se mantuvo. Consumir esta decocción con una pizca de sal una vez al día. Es muy eficaz para curar el dolor de espalda
Tulsi:. Hervir 10 hojas de tulsi en 1 taza de agua hasta que se mantuvo la mitad jarabe. Usar este jarabe dos veces en un día. Es muy útil en el dolor de espalda severo
Guggulu:. El consumo de media cucharadita de guggulu con agua tibia dos veces al día después de las comidas, es muy útil para el dolor de espalda
Otros Aceites: Masaje para el en el de vuelta con cualquier aceite de menta o aceite de uso de trementina, aceite de almendras, aceite de eucalipto o aceite de ricino con suavidad. Está comprobado remedio natural muy beneficioso y eficaz en el alivio del dolor de espalda y la inflamación
trigo, cilantro, hierba cuscus:. Remojar mínimo 60 gramos de trigo en agua toda la noche. Se mezclan 30 gramos de hierba Cuscus y cilantro y 250 ml de leche a la misma. Hervir esto hasta que se mantuvo 2/3 de la cantidad. Consumir esta mezcla para obtener alivio del dolor de espalda
Yogasanas:. Yogasanas como shavasana, Halāsana, Bhujangasana, uttarpadasana, shalabhasana etc. son muy beneficiosa para reducir el dolor de espalda
té:. Las personas que prefieren té de la bebida puede utilizar este remedio casero. Hacer un té de la mezcla de 5 dientes, 5 granos de pimienta negro y jengibre en polvo 1 gramo. Beber este té dos veces en un día. Es un buen remedio casero para el dolor de espalda.
Haga un hábito de beber la miel o glucosa en agua tibia.
Use frutos secos en su dieta diaria e incluyen tomate, repollo, lechuga, coliflor, zanahoria, pepino, espinaca , frutas y por lo menos dos verduras ligeramente cocidas.
hacer un hábito de hacer ejercicio regularmente, ya que mejora el suministro de nutrientes a los discos de la columna y útil en el retraso del deterioro que ocurre en la edad avanzada. Para mantener el músculo fuerte hacer ejercicio regular y rápido paseo, ya que mantiene el músculo de la espalda fuerte.
Aplicar calor en la parte posterior o el área afectada con la lámpara de infrarrojos o bolsa de agua caliente para obtener alivio temporal del dolor de espalda.
en su vida regular y ocupado descanso adecuado es necesario y muy importante para curar el dolor de espalda. Tome suficiente descansar plana sobre su espalda para un mínimo de 2 a 4 horas.
Las personas, que están haciendo trabajos sedentarios o que viven el estilo de vida sedentario, debe levantarse y hacer el movimiento de pie desde los asientos después de cada hora o de 50 a 60 minutos.
Uso de doblar la rodilla en lugar de los hombros o la espalda en el momento de recoger algo. Este ejercicio es muy útil en el alivio del dolor de espalda.
Evitar el uso de asientos acolchados suaves y también evitar para que se siente en una posición durante largos períodos de tiempo y tratar de cambiar frecuentemente de posición. Esto es útil para las personas que sufren de dolor de espalda.
Controle su peso ya que el exceso de peso aumenta la presión sobre los tejidos blandos de la espalda.
Natación y estiramiento son útiles en el alivio del dolor de espalda.
Si hay dolor de espalda severo luego comer cosas calientes y mantener reconfortarse.
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