Recientemente tuvimos una animada discusión en nuestras páginas de medios sociales acerca de si o no seguros deben cubrir la terapia de masaje. La mayoría de ustedes piensan que debería estarlo, ya que ha demostrado ser tan eficaz en el alivio de su dolor.
Ver la terapia de masaje para el dolor de espalda baja
La adición de fuerza para el caso de que se debe cubrir es la evidencia que muestra la terapia de masaje puede ser tan o más efectiva que- tratamiento médico estándar para el dolor de espalda inespecífico.
La terapia de masaje se ha demostrado clínicamente para reducir el dolor.
dolor probada alivio
Recientemente, un estudio de 401 pacientes con dolor de espalda demostró que el masaje es tan eficaz como el tratamiento estándar para el dolor de espalda - paracetamol o medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) y la terapia física.
La investigación fue dirigida por Daniel epidemiólogo Cherikin, investigador principal del Group Health Research Institute en Seattle. Los pacientes en el estudio:..
tenido dolor de espalda durante 3 meses o más
No tienen una causa identificada para el dolor de espalda
La los pacientes fueron asignados aleatoriamente a uno de los 3 tratamientos durante un período de 10 semanas:
el tratamiento estándar: paracetamol o un NSAID, más terapia física una vez por semana durante 1 hora
Descansando. (también llamado estilo sueco) masaje una vez por semana durante 1 hora.
masaje estructural (también llamado masaje de tejido profundo) que se centra en áreas específicas de dolor y de orientación ligamentos y articulaciones vez a la semana durante 1 hora.
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los resultados mostraron que después de un año, los tres grupos reportaron disminuciones similares en el dolor y mejorar la capacidad de realizar actividades diarias
.
Curiosamente, a las 10 semanas y de nuevo a los 6 meses, la los pacientes que recibieron la terapia de masaje reportaron menos dolor y una mayor capacidad para realizar las actividades diarias de los pacientes tratados con la terapia estándar. El tipo de masaje no hizo ninguna diferencia.
En otras palabras, masaje funcionó antes de lo que la terapia estándar para aliviar el dolor de espalda y que la gente vuelva a sus actividades diarias normales.
¿Has probado el masaje regular la terapia para ayudar con el dolor de espalda? Si no, tal vez es hora de darle una oportunidad.
Terapia de masaje para el dolor de espalda baja
Neuromuscular terapia de masaje
Consideraciones de la terapia del masaje para el dolor lumbar
Referencia:
". Una comparación de la terapia del masaje y la atención médica habitual para el dolor lumbar crónico"
Anales de Medicina Interna
. 2011 Jul; 155 (1): I-28.rt