Pain es una sensación desagradable que va desde una leve molestia a la agonía casi insoportable, y puede ser agudo o dolor chronic.Acute es a corto plazo y puede durar desde unos pocos segundos hasta unas pocas horas, días o semanas - por ejemplo, el dolor causada por las inyecciones, migraña, quemaduras y cirugía. El dolor puede ser autolimitante, o puede actuar como una advertencia de que algo está mal y requiere dolor treatment.Chronic inmediata es persistente dolor intratable que puede empeorar en lugar de mejorar con el tiempo. Los ejemplos más comunes son el dolor de artritis, dolor de espalda, dolor post-herpética (después de la culebrilla, por ejemplo), la neuralgia, y el dolor del miembro fantasma. Muchas de las técnicas médicas complementarias son útiles para el dolor crónico, que es por lo general más profundas que la aguda y con frecuencia más preocupante, debido a su longevidad. La perspectiva de la terapia con medicamentos a largo plazo para controlar el dolor a menudo inclina la balanza a favor de una decisión de probar la medicina alternativa, para esto es a menudo más suave, menos invasiva y tiene menos effects.TreatmentExercise lado ayuda a estimular las endorfinas, el cuerpo de naturales analgésicos, y también proporciona distracción del dolor. Incluso un paso ligero, de diez minutos a pie puede ayudar, pero no buscar ayuda profesional antes de iniciar cualquier tratamiento con ejercicios program.Psychological nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos tienen un impacto considerable sobre la cantidad de dolor que sentimos, independientemente de las causas. Si estamos deprimidos o ansiosos, el dolor es probable que nos afectan a más; cuanto más nos detenemos en ella o animar a otros para tratar todos como malos, peor es probable que se convierta. Los psicólogos que se especializan en programas de alivio del dolor sugieren que los pacientes de dolor crónico ocupan aficiones o intereses activos como una distracción de la misma. También aconsejan pensamiento positivo, siempre que los sentimientos de dolor amenazan con desbordar them.Diet y NutritionThe para aliviar el dolor aminoácido DL-fenilalanina (DLPA), que se encuentra de forma natural en alimentos como nueces, queso, aguacate, banana, sésamo y calabaza, semillas, está disponible como un suplemento dietético, y ha demostrado ser útil en el tratamiento del dolor. Sin embargo, consulte a su médico, ya que las víctimas de migraña y algunas personas que sufren de presión arterial alta no deben utilizar aceites it.AromatherapyDifferent, ya sea espolvoreado en un baño o inhalados desde unas pocas gotas en un pañuelo, puede aliviar varios tipos de dolor. Por ejemplo, el alcanfor, lavanda y salvia se pueden relajar los músculos doloridos. Lavanda también es analgésica, y se utiliza a menudo en el tratamiento de la migraña. Bergamota, manzanilla, mejorana y se utilizan para aliviar pain.Visualization Esta es una técnica que ayuda a gente hombre. Cierra los ojos, relajarse y elegir una imagen se podía creer que calmar su dolor, como un resplandor de oro caliente que derrite a la basura, o una corriente que fluye suavemente que lleva. Uso lo que funcione para you.Relaxation El dolor generalmente se siente peor cuando se está cansado, estresado y tenso, por lo que la práctica de técnica de relajación de manera regular debería ayudar a aliviar it.Consult un médico /terapeuta calificado para: Un masaje suave puede aliviar muchos tipos de dolor y aliviar la tensión. El miedo y la tensión a menudo contribuyen al nivel de pain.Acupuncture acupuntura se utiliza a menudo con éxito para ayudar a aliviar condiciones tales como la artritis, dolor de espalda, y la migraña crónica. El enfoque principal es el tratamiento de los meridianos que pasan por los area.Tens dolorosas (transcutánea Electrial estimulación del nervio) Esto puede aliviar la espalda, artritis, musculoskeleta, cáncer, postoperatoria, mano de obra, miembro fantasma, neuralgia, migraña y lesión deportiva pains.Acupressure Este se ha sabido para ayudar a aliviar la artritis crónica si se lleva a cabo daily.Osteopathy y quiropráctica Estos tratamientos pueden ayudar a problemas particularmente musculoesqueléticos, como dolor de cuello y hombro, dolor de espalda, dolor y Técnica sciatica.Alexander que tiene su raíz en la tensión, o se ve agravada por la tensión , que se pueden aliviar mediante esta técnica. El dolor de espalda, artritis, migraña, y otros problemas pueden ser exitosamente treated.Hypnotherapy, entrenamiento autógeno, la curación, el yoga y la meditación Cualquiera de estas disciplinas también pueden ser útiles en la lucha contra el dolor, ya que son todos calmante, técnicas desestresante.