Cuando le duele la espalda, es difícil concentrarse en cualquier otra cosa en la vida. Por esta razón, el alivio del dolor de espalda se vuelve tan importante hacer copias de las víctimas del dolor que quieren que el dolor se vaya tan pronto como sea posible. La mala noticia es que no hay ningún instante â € œcureâ € ?? para el dolor de espalda, ya que la mayoría de los métodos tomará algún tiempo para ver los resultados. Sin embargo, la buena noticia es que al tratar algunos de los métodos probados y verdaderos de alivio del dolor de espalda, puede estar en el camino a más días libres de dolor en menos de una semana en muchos casos. La clave está en seguir los métodos más eficaces para el alivio del dolor para encontrar los que funcionan mejor para usted.
En Casa
Cuando la gente comienza a sentir dolor en la espalda, la primera cosa que a menudo llegan a es un analgésico de venta libre. Si bien esto puede ser una buena opción, especialmente para el dolor agudo que no dura más de unos pocos días, seleccionar uno que tiene propiedades anti-inflamatorias que le dará el máximo beneficio y alivio del dolor de espalda. Estos medicamentos incluyen ibuprofeno y el naproxeno. Tenga en cuenta que no todo el mundo puede tomar estos medicamentos de forma segura sin embargo, por lo que si usted está en duda en cuanto a si esta es la opción correcta para usted, pregunte a su médico o farmacéutico.
También puede tratar de descanso por un día o dos para ver si esto ayuda a disminuir el dolor. La mayoría de los médicos recomiendan que permanezca sedentaria por sólo un par de días, ya que el tiempo va a llegar a causar más problemas que ayuda. En su lugar, tratar de reanudar las actividades normales tan pronto como sea posible para volver más rápido alivio del dolor. También puede probar alternando compresas calientes y frías en el área afectada, comenzando con hielo y se mueve a una compresa caliente. Nunca deje que cualquiera de estos piel desnuda toque, y el monitor con mucho cuidado al usarlas.
En la oficina de la doctora € ™ s
Cuando remedios caseros dona € ™ t trabajo, su médico le ha adicional Las terapias que se pueden probar. La terapia física es una buena opción; no sólo para traer de vuelta el alivio del dolor al problema actual, sino para fortalecer la zona y evitar el dolor futuro. La atención quiropráctica se ha convertido en una opción popular en el alivio del dolor de espalda hoy, e implica el ajuste de la columna vertebral mediante técnicas de manipulación que se traducirá en la realineación de la espalda y alivio de la compresión de los nervios y los músculos tensos.
El masaje es otra buena opción en el alivio del dolor de espalda, y su médico debe ser capaz de recomendar un terapeuta de masaje en su área que le puede ayudar. Algunas personas también encuentran que la acupuntura es un medio eficaz para el alivio del dolor de espalda, y con frecuencia su terapeuta de masaje o un quiropráctico puede recomendar a alguien para este tipo de terapia también. La acupuntura consiste en la inserción de pequeñas agujas bajo la piel para llevar alivio del dolor y una mayor relajación para el cuerpo. No importa lo que elija, puede estar seguro de que es probable que haya un método eficaz para el alivio del dolor de espalda para usted.