Many nocivo de nosotros hemos sufrido de dolor de espalda en un momento u otro. Por desgracia, para algunos de nosotros puede ser una situación crónica, lo que significa que el dolor de espalda puede tener lugar durante largos períodos de tiempo, como si se produce repetidamente. Para la mayoría de nosotros, el alivio del dolor de espalda significa fuerte medicación, que en sí mismo puede ser muy peligroso debido a los efectos secundarios no deseados. Hay varias alternativas al uso de la medicación, y vamos a hablar de ellos en este artículo.
Usando ejercicio natural es una gran manera de fortalecer la espalda, así como para aliviar el dolor. El yoga ha existido desde hace miles de años y sigue siendo la forma más eficaz para hacer frente a problemas de espalda. Hay una serie de posturas que pueden ser utilizados para fortalecer los músculos y los tendones se extiende por ellos de una manera lenta y deliberada. Aunque las acciones de yoga son lentos, el ejercicio de los músculos es todavía un proceso riguroso, que puede ofrecer una alternativa saludable a las drogas médicas.
Los remedios naturales se han convertido en una alternativa popular a los medicamentos simplemente porque se produjo de forma natural, y hay menos posibilidades de efectos secundarios que pueden ser potencialmente peligrosos para la salud a largo plazo. Uno de estos remedios se llama capsaicina crema. La capsaicina es un ingrediente activo que se encuentra en los chiles, y es este ingrediente que hace que su boca para quemar. Se ha encontrado estar en excelente analgésico cuando se aplica a la piel, ya que elimina los neuroquímicos que transmite dolor. Se debe tener cuidado de usar guantes cuando se aplica esta crema, no porque es venenoso, sino más bien para evitar el roce accidental en el ojo, lo que puede causar dolor extremo.
La acupuntura es un método chino antiguo, el cual es un alivio del dolor de espalda muy eficaz. Según la medicina tradicional china, la acupuntura alivia el dolor al desbloquear las vías de energía mediante la inserción de agujas en puntos estratégicos. Una explicación más científica es que la acupuntura libera el alivio del dolor natural opioides, que calma el sistema nervioso y provoca la liberación de neuro-químicos y hormonas. Los estudios han demostrado que las personas que se han sometido a un tratamiento de acupuntura son más propensos a experimentar una reducción en el dolor crónico de espalda que los que han tomado drogas médicas.
Otro método alternativo para el alivio del dolor de espalda es el uso de un quiropráctico . ajuste Chiropractic también se conoce como la manipulación espinal, e implica mover la articulación más allá de su rango normal de movimiento, pero aún dentro de su funcionalidad diseñada. Este movimiento es el que hace que los crujidos durante una sesión de quiropráctica. El principal objetivo de estos ajustes es no sólo para aliviar el dolor, sino también para mejorar la función física de la parte posterior.
Estoy seguro de que usted estará de acuerdo que después de leer este artículo, la espalda alivio del dolor no lo hace tiene que significar tomar una pastilla. Son una serie de métodos alternativos y más saludables que pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda crónico
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