El dolor de espalda afecta a millones de personas cada año. Para muchos, son vidas nunca son los mismos. Por desgracia, muchas personas sufren durante semanas, meses e incluso años sin necesidad y una de las razones es la falta de buena información. Mucha de la información que se da a las personas en relación con el dolor de espalda es anticuado, inexacto y con frecuencia peligroso! Así que el propósito de este artículo es educar acerca de muchos de los tratamientos que están disponibles para el dolor de espalda. Pero antes de empezar, es importante que sepa que muy rara vez es un tratamiento la respuesta. El dolor de espalda es a menudo un problema complejo y que a menudo requiere tratamientos que abordan múltiples áreas simultáneamente. Además, mi experiencia de trabajo con decenas de miles de personas que sufren de dolor de espalda ha demostrado que, las personas que reciben un alivio duradero son los que están constantemente investigando y experimentando con tantos tratamientos como sea posible. Ok, vamos a revisar algunos de los muchos tratamientos que están disponibles para el dolor de espalda y ciática:
Cuidado Ortopédico
Uno de los primeros lugares a muchas personas van cuando experimentan dolor de espalda es el especialista en ortopedia (cirujano) y una visita por lo general últimos 5-10 minutos. Por lo general se verá en el área del problema /síntoma ya menudo no mirar el cuerpo como un todo. Si usted ha estado a un especialista en ortopedia para su dolor de espalda, hicieron una evaluación física de todo el cuerpo (tarda 30 minutos o más). ??? No es probable.
Estos son algunos de los tratamientos más comunes usadas /prescrito por especialistas en ortopedia:
inyecciones de cortisona La cortisona es un esteroide catabólico que está destinada a reducir la inflamación matando el tejido en la zona inflamada .. . ahora déjeme preguntarle, ¿Tiene esto algún sentido para usted en absoluto? No sólo son estas inyecciones bastante doloroso, pero rara vez resultan en cualquier alivio del dolor y si lo hacen es de corta duración, por lo general 1-2 semanas en todo caso. Además, no hace nada para identificar o tratar la causa del dolor ... que sólo se diseñó para tratar el síntoma. Es por estas razones que nosotros no los recomiendan.
Medicamentos antiinflamatorios
Sólo el nombre que debe asustar a ... al igual que las inyecciones de cortisona, medicamentos anti-inflamatorios no identificar o tratar la causa de su dolor y para muchas personas, ofrecen poco alivio del dolor. Estos medicamentos también ofrecen efectos secundarios graves! La razón principal por la que se prescriben es dinero ... y si no me creen, hacer la investigación y verá por sí mismo. La industria de la droga es enorme y, por desgracia, tienen una enorme influencia en toda la comunidad médica, incluyendo los médicos. Yo reto a encontrar un medicamento que va a arreglar su problema de espalda ... se le busca para siempre porque no hay forma de un medicamento puede solucionar un problema físico, para evitar los medicamentos a toda costa!
Cirugía de la espalda
cirugía para el dolor de espalda es muy común y más a menudo que no, el individuo todavía tiene dolor después de esto (o se devuelve en cuestión de semanas) y, a veces incluso los nuevos problemas! En muy raras ocasiones es una cirugía la respuesta ... Por ejemplo, muchas personas tienen la cirugía de hernias discales. La lógica detrás de la cirugía es si se quita la pieza /porción del disco que está ejerciendo presión sobre el nervio se resuelve el problema. Por desgracia, las mismas fuerzas que obligaron a ese disco sobresalen o protuberancia es probable que forzar más el disco, u otro disco hacia arriba. La cirugía siempre debe ser el último recurso ... e incluso entonces me pregunta ella!
Terapia Física
terapia física es tradicionalmente el siguiente paso después de ver a un médico ortopédico. Esto es, si no se recomienda la cirugía. Así que lo que debe esperar? El proceso comenzará con una evaluación y aquí puede ser el inicio del problema ... aquí es por qué .... el médico tiene que escribir una receta con un diagnóstico sobre el mismo. Usted da la receta para el PT y él o ella llevará a cabo una evaluación ... lo más probable es que el PT simplemente confirmar el diagnóstico por parte del médico, sin embargo, la esperanza debe ser que se tomen un paso más para buscar la causa de su dolor. Pueden, pero lo más probable es que tienen varios otros clientes en la oficina al mismo tiempo y simplemente no tienen el tiempo. Así que sin una evaluación exhaustiva para identificar la causa raíz del dolor que simplemente van a tratar sus síntomas. simplemente hemos identificado el segundo problema. Se requiere que la industria del cuidado de la salud para mostrar mejoría con todos y cada sesión para que el empuje es reducir sus síntomas para mostrar el progreso a fin de que se les pague. El largo y corto de él es que sí, el dolor puede ser reducido, pero la causa fundamental rara vez se dirigió, lo que significa que el dolor y el sufrimiento de su volverán una y otra vez. Entonces, ¿qué debería hacer? Al seleccionar una oficina de la terapia física es posible que desee preguntar cuántos pacientes ve la oficina en un día y el número de IPs que tienen sobre el personal ... entonces preguntar cuántos pacientes puede un trabajo con PT en una hora. No se sorprenda al saber que un PT puede ver hasta tres pacientes en una hora. ¿Cree que obtendrá la atención y tratamientos adecuados que necesita? Lo dudo. Hay una pequeña broma en Fisioterapia en el tratamiento de los pacientes y tiene que ver con lo largo de las modalidades obtendrá. La broma se llama Shake and Bake y se refiere al hecho de que todo el mundo tiene el mismo protocolo de tratamiento ... de esa manera que se puede programar para que su PT puede ver a otras personas al mismo tiempo. Lo que pasa en un batido y hornear el tratamiento? Se puede comenzar con una vuelta en una bicicleta estacionaria o un trote una cinta de correr que obtendrá un 3 a 5 minutos de ultrasonido sobre la zona afectada seguido de estimulación eléctrica a la zona con un poco de hielo atado a su cuerpo y para terminar la sesión obtendrá una mano con los ejercicios que debe hacer en casa. Desde luego, no una receta para el éxito!
Cuidado Quiropráctico
Uno de los tratamientos más comunes para el dolor de espalda es la atención quiropráctica. El enfoque consiste en manipulaciones físicas de los huesos y las articulaciones en un intento de alinear las cosas de nuevo y se recomienda por lo general 2-3 veces por semana. El problema con este enfoque es que las mismas fuerzas (músculos, tendones y ligamentos) es probable que tirar de los huesos y las articulaciones de vuelta fuera de su sitio de nuevo. Además, la mayoría (no todos) los quiroprácticos pasarán 15 minutos con usted si su suerte. Pregunte a las personas que ven un quiropráctico cuánto tiempo han ido ... He oído de gente que ha estado ocurriendo durante 10-15 años y todavía no tienen una espalda sana. Mira, el hecho es que el cuidado quiropráctico es deficiente ... A menos que el quiropráctico combina los dos enfoques, que no tiene sentido ... La única manera de cuidado quiropráctico tiene sentido es si se está dirigiendo a los desequilibrios musculares que están tirando de los huesos y articulaciones fuera de lugar, para empezar y que requiere el fortalecimiento y ejercicios de estiramiento que se eligen específicamente para corregir sus desequilibrios musculares.
Los tratamientos alternativos para tratar el dolor de espalda
Terapia de masaje
La terapia de masaje, si se hace correctamente puede hacer maravillas para las personas con dolor de espalda. Esto no quiere decir que es la mejor opción y la que va a trabajar para todo el mundo ... Sin embargo, la mayoría de la gente va a obtener grandes resultados de ella si el terapeuta de masaje tiene una buena comprensión de los desequilibrios musculares y la forma de trabajar en ellos. NOTA: No todos los terapeutas de masaje son los mismos! Al igual que cualquier profesión, hay distintos grados de formación y cualificación. Al seleccionar un terapeuta de masaje por favor, comprobar para ver si tienen licencia y asegurados en el estado en que va a ver ellos. También debe preguntar al terapeuta de masaje si tienen formación en una de las siguientes áreas: masaje ortopédico, masaje médico, la técnica de San Juan y /o tiene un conocimiento exhaustivo de los desequilibrios musculares relacionadas con el dolor de espalda. Dicho esto los beneficios son los siguientes. Se identificó la causa raíz, se abordará su malestar y que causa raíz se corregirá todo en un intento de hacer que se libre de dolor y le dará las herramientas que necesita para mantenerlo de esa manera. Que puede esperar cuando se ve un terapeuta de masaje. Todas las sesiones de masaje son de uno a uno que permite la oportunidad de conversar con el terapeuta, así como obtener la atención que necesita para obtener resultados ti. Puede hacer preguntas acerca de cómo se compara con otras personas. No dude en preguntar al terapeuta qué enfoque que va a tomar para que sepa qué esperar. El terapeuta de masaje tiene muchas técnicas diferentes que pueden utilizar cuando se trata de que el dolor de espalda y algunos son mejores que otros. En el lado negativo a veces un terapeuta puede distraerse con otro tipo de problemas, es en su mejor interés para mantenerlos enfocados en la que la espalda y las áreas problemáticas asociadas. Al igual que cualquier otra cosa que tenga que probar varios terapeutas diferentes antes de encontrar el que funciona mejor para usted y con usted.
rehabilitación post-entrenamiento de la aptitud
Otra forma de tratamiento por alto que es muy eficaz es el entrenamiento físico posterior a la rehabilitación. Esto incluye la resistencia específica y trabajo de flexibilidad para corregir /mejorar los desequilibrios musculares individuos. Este es un conocimiento especializado que muy pocos poseen instructores de fitness y hay un programa de certificación diseñado específicamente para esto. Hay, por supuesto, las limitaciones en cuanto a lo que pueden hacer por usted. Por ejemplo, no pueden diagnosticar una enfermedad, prescriben los medicamentos toman radiografías, etc ... Sin embargo, si están bien entrenados pueden identificar sus desequilibrios musculares de forma rápida y empezar en un programa de acondicionamiento físico que se pueda restablecer el equilibrio a su cuerpo y es probable que eliminan el dolor de espalda. Muchas veces esto se pueden combinar con la terapia de masaje y /o fisioterapia manual para una solución total. Si usted decide ir a esta ruta, que recomiendo que hagas, asegúrate de revisar a fondo de todo el preparador físico y pida ver su certificación, seguros, referencias, etc.
Manual de Física (muscular) Terapia Física Manual
la terapia no es la misma que la terapia física regular ... hay algunas diferencias importantes. Éstos son sólo algunos de ellos: - La terapia manual consta de manos en el trabajo muscular principalmente mientras que la terapia física tradicional se compone de calor, hielo, ultrasonidos, estimulación eléctrica, etc-terapeuta manual se realizan normalmente una forma mucho más minuciosa evaluación-terapeutas manuales físicos por lo general será capaz de pasar más tiempo con cada terapia manual en el paciente es más holística en que es el enfoque y se centra el cuerpo como una unidad completa ... algo que carece de casi todos los tratamientos tradicionales para el dolor de espalda. Así que antes de decir, "Ya he probado la terapia física" ... ¿trató de terapia física manual? Son dos enfoques de tratamiento muy diferentes y recomiendo encarecidamente se tiene en cuenta la fisioterapia manual.
Conclusión
Como se puede ver los tratamientos tradicionales son la principal estancia de la medicina moderna ... no necesariamente para los pacientes beneficiarse, pero es sólo la forma en que funciona el sistema. El sistema no cambiará hasta que el sistema se enfrenta a una fuerza competitiva muy poderosa. Esa fuerza puede muy bien ser el cuidado complementario o alternativo de la talla de entrenadores personales, acupunturistas, masajistas, terapeutas físicos, manuales y similares. Así que eso es lo que hemos tratado de hacer el cambio ... la fuerza. Los tratamientos tradicionales que las personas han estado recibiendo durante décadas simplemente no funcionan, y hemos encontrado un enfoque de combinación que no sólo funciona mejor, pero es seguro, natural y de bajo costo. Echa un vistazo a nuestro sistema "Perder el dolor de espalda" ... Ahora se le mostrará cómo identificar la causa de su dolor de espalda y luego le mostrará la combinación exacta de los pasos a seguir para eliminarla. Si usted ha intentado otros tratamientos con poco o ningún alivio, te debes a ti mismo para tratar este enfoque ... para hacerse cargo de su salud y empezar ahora a trabajar no sólo hacia un dolor gratuito de vuelta, pero un cuerpo sano y equilibrado! Sólo se puede arreglar su espalda ... todo lo que necesita es el enfoque correcto!