If que ha estado luchando contra un hombro doloroso, rígido durante cualquier periodo de tiempo que puede haber recurrido a medidas de tratamiento fuera del pensamiento lógico para aliviar su dolor. He tenido pacientes que me dicen que han utilizado todo, desde las cataplasmas de mostaza a los lubricantes hechas para las piezas del coche en un intento de curar el dolor de hombro congelado. Siempre que su método no es directamente perjudicial para ellos no trato de argumentar hacia abajo porque: 1) Si creen que está trabajando no voy a tener éxito en el cambio de su mente, y 2) la persona probablemente será más receptivo a mi clínica el tratamiento si no estoy argumentativo a sus creencias. Sin embargo, esto no es un artículo sobre la psicología del paciente, pero lo anterior me lleva a responder a la pregunta "¿El ejercicio curar un hombro congelado?". La investigación muestra que la mayoría de los casos de hombro congelado son "auto-limitación" o resueltos dentro de los 2 años de inicio no importa el curso del tratamiento. Eso está bien, pero ¿quién quiere vivir con un brazo que es el 50% de utilidad en el mejor de si pueden hacer algo ahora para aumentar la función y el rango de movimiento? Por lo tanto, mientras que algunos vista de que el ejercicio sí mismo no puede curar el hombro congelado, la mayor amplitud de movimiento, aumento de la función y la disminución del dolor que ofrece puede mejorar la calidad de una persona de la vida, ahorrar dinero, tiempo, y posiblemente relaciones (sí, el dolor crónico puede afectar a la calidad de las relaciones a un cónyuge, empleador, o pareja) .El factor importante aquí, al igual que con cualquier tratamiento, es que el "ejercicio" es parte de un programa bien diseñado, basada en la evidencia dirigida específicamente a tratar el hombro congelado. Por el contrario un programa mal diseñado puede afectar negativamente o prolongar la rigidez y el dolor asociado con un hombro congelado. Existen numerosos ejercicios, consejos, y "curas" que flotan alrededor de la Internet que prometen aliviar o curar un hombro congelado, pero cada individuo debe ser consciente de que cada persona es única en su presentación y simplemente realizando algunos ejercicios que se han encontrado en un sitio web a menudo dejar al individuo frustrado por la falta de información con respecto progress.Quality el tratamiento del dolor de hombro congelado se puede encontrar en el Internet con la investigación adecuada y diligente, sin embargo un camino más eficiente para el tratamiento de un hombro congelado mi ser a través de "pagado" programas como estos son a menudo tratamientos "completos", que incluyen métodos para la reducción del dolor inmediato, así como las estrategias probadas y ensayadas y ejercicios para recuperar el uso y la función normal.