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Si usted tiene dolor de espalda baja, usted sabe lo doloroso que puede ser! Puede que sólo sea pequeñas punzadas de dolor, o puede ser muy doloroso. La cantidad del dolor no se corresponde necesariamente con la cantidad de los daños en la parte posterior
Tratamientos después de una evaluación diagnóstica de dolor de espalda baja
Los objetivos del tratamiento son muchas:. Para reducir el el dolor tan pronto como sea posible; la restauración de la capacidad de realizar actividades cotidianas; para hacer frente a cualquier dolor residual; ser conscientes de los posibles efectos secundarios del tratamiento. La mayoría de la gente también quiere utilizar métodos no quirúrgicos de tratamiento, si es posible, aunque a veces se justifica la cirugía (en menos del 10% de los casos)
A veces la terapia de calor es muy útil, especialmente para el dolor lumbar agudo . Para algunas personas, el calor húmedo que funciona mejor, como en un spa o baño caliente. Para otros, la baja temperatura que se mantiene caliente durante un tiempo (por ejemplo, una envoltura de calor que se puede advertir por 4-6 horas) es el mejor. Para otros aún, la terapia de frío es muy eficaz. Su evaluación de diagnóstico de su dolor de espalda baja wonâ € ™ t ser capaz de decirle lo que será mejor para usted, pero trate cada uno hasta que se sienta un poco de alivio.
Los medicamentos pueden ser útiles en el tratamiento de dolor de espalda. Si youâ del € ™ he ido a su médico de cabecera para una evaluación de diagnóstico de su dolor de espalda baja, él o ella podría haber prescrito algo para el dolor de espalda. Generalmente, los prescritos son relajantes musculares, narcóticos, fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) o acetaminofén. En los estudios realizados, no hubo beneficio encontró que la terapia de inyección con corticoides. A veces analgésicos a base de hierbas son eficaces, y son dignas de consideración.
El ejercicio es un método muy eficaz para ayudar con el dolor de espalda, si es o no es € ™ he tenido una evaluación de diagnóstico de su dolor de espalda baja. Puede ser más eficaz bajo la dirección de un fisioterapeuta, pero incluso sin un profesional a su lado, el estiramiento y el ejercicio es a menudo clave para la recuperación, especialmente para el dolor de espalda crónico.
La terapia de masaje puede ayudar a la recuperación , al igual que cursos de terapia conocimiento del cuerpo, como el Método Fedenkrais.
la atención quiropráctica o acupuntura se ha demostrado para ayudar a algunos, aunque no tanto como los métodos mencionados anteriormente.
el uso de la ergonomía adecuada y técnicas de elevación en el lugar de trabajo como en el hogar también se han encontrado para ser muy eficaz en la prevención del dolor de espalda futuro.
la cirugía suele ser un último recurso, pero puede ser apropiado si tiene escoliosis, estenosis espinal, disco lumbar hernia o enfermedad degenerativa del disco, o una fractura por compresión. Consulte a su médico de cabecera si ese es su situación.
Cualquier persona con una evaluación de diagnóstico de dolor de espalda baja puede hacer cosas para ayudar a curar la espalda. Es importante saber lo que funciona para usted y su espalda, y lo que funciona.