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Desde el momento en que nacemos, nuestros cuerpos están a merced del gran mal gravedad,. Con el tiempo la gravedad obliga a las vértebras entre sí, creando presión sobre los discos de la columna vertebral. Una tabla de inversión dolor de espalda es un medio popular y eficaz de tratar el dolor de espalda y se utiliza comúnmente en la terapia de inversión
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Sus pies se apoyan firmemente a medida que cuelgan boca abajo sobre la mesa. Este proceso permite que la espina que se extendió el uso de su propio peso corporal. botas de gravedad se pueden utilizar en casa, lo que le permite colgar boca abajo en cualquier puerta al igual que un murciélago.
Aliviar el dolor de espalda usando cualquiera de estos dos métodos es en realidad una forma de tracción. El hombre primitivo aliviado su dolor de espalda colgando boca abajo en un árbol con sus piernas envueltas alrededor de una rama. Si se piensa en ello, si su dolor de espalda es causado por una columna vertebral comprimido esto podría funcionar para usted.
Ángulos
Durante el uso de una tabla de inversión para aliviar el dolor de espalda, la mesa puede ser tiene inclinación de muchos ángulos diferentes. Usted no está obligado a pasar totalmente al revés. Muchas personas están tan bien asustado la primera vez que se excitan totalmente al revés, juran que nunca vuelva a suceder. La mayoría de las inversiones, incluso tan poco como veinte grados, se puede estirar la columna vertebral de este modo proporcionar un alivio sustancial del dolor.
La mayoría de los tratamientos de dolor de espalda en las tablas de inversión inicialmente comienzan en tan sólo un 5% de inclinación y con el tiempo de trabajo hasta aproximadamente una promedio de 60%. Si usted comienza a sentirse incómodo con la inclinación ser demasiado severa, a continuación, hablar. Cuando su nivel de ansiedad es alta, los músculos se tensan y se niegan a estirarse. Usted debe ser totalmente relajado para el tratamiento del dolor de espalda tabla de inversión para trabajar. Otra gran forma de beneficio que cuelga en una tabla de inversión es que fluye más sangre al cerebro, por lo que al instante se convierten en más alerta. Así que en el futuro cuando lo desee tomar una siesta en la mitad de la tarde, en lugar de ir a colgar en su tabla de inversión.
Nuevo o usado
Ya sea que decida comprar una nueva o una tabla de inversión utilizada para el alivio del dolor de espalda, ir en línea y hacer su tarea examinado eBay, craigslist, y los clasificados. A menudo se puede encontrar en casi perfectas condiciones y sólo tienen que pagar la mitad del precio de uno nuevo.
Recuerde que si usted dormita usted pierde. Así que ir pasar en esa tabla de inversión y salir de ella!