Así que ya sabe que usted está sufriendo de dolor de espalda extrema y su médico le ha referido a un quiropráctico que se va a hacer un ajuste quiropráctico espalda. Este ajuste es lo que se va a ofrecer alivio de su dolor y es de esperar no sólo tratar con el dolor que usted tiene ahora, pero en realidad evitar que se repita en el futuro.
Ahora se van a querer hacer Asegúrese de que usted hable con el quiropráctico de antemano y obtener detalles sobre todo, no sólo en lo que el propio ajuste implica, sino en lo que se supone que hacer después del ajuste quiropráctico, en todo caso en específico, por lo que no recae y sólo tiene que ir a la derecha volver a padecer el mismo dolor de nuevo.
en realidad, hay algunas cosas importantes que se supone para asegurarse de que hacer después del ajuste quiropráctico, y al hacerlo ellos después del ajuste quiropráctico que se van a asegurarse de que su espalda se mantiene en buen estado y que no está sufriendo de dolor intenso.
después del ajuste
Así que después del ajuste quiropráctico una de las cosas principales que usted necesita para asegurarse de que es no están poniendo sus músculos de la espalda bajo cualquier cepa. Al menos para el primer par de días que desea evitar levantar o tirar de objetos pesados, porque esto va a poner un montón de tensión en la espalda y lo más probable es hacer el ajuste quiropráctico que la acaba de realizar completamente inútil.
Ahora también después del ajuste quiropráctico, que está también va a querer asegurarse de que usted está tomando con calma, con su rutina de ejercicios. Si haces ejercicio, que debe ser, entonces usted dona € ™ t quieren detener por completo, y en su lugar sólo se va a querer asegurarse de que usted está tomando un poco más fácil, tal vez no hacer tantas repeticiones, y especialmente quieres ser más suave con ejercicios que se van a poner un montón de tensión en su espalda.
Algunos quiroprácticos le dirán que ellos quieren que usted sólo tiene que ir a casa, se acuesta y lo tomas con calma por primera pocos días después de que haya un ajuste quiropráctico, así que cualquiera que sea el caso, usted va a querer escuchar lo que tienen que decirle y seguir sus instrucciones para asegurarse de que no se está poniendo en riesgo y que usted va a encontrar el mayor alivio.