La osteoartritis es la forma más común de artritis, y se produce cuando el cartílago de las articulaciones se desgasta con el tiempo. Esta condición puede ser muy doloroso, incluso debilitante para algunos, lo cual es necesaria la búsqueda de alivio dolor de la osteoartritis es una parte tan importante de aprender a manejar esta condición. Hay muchos caminos para el alivio del dolor de la osteoartritis hoy, pero no todos ellos funcionan de la misma manera para cada persona. El proceso de encontrar las mejores opciones de tratamiento es a menudo una cuestión de prueba y error hasta que la tierra en el método de alivio del dolor de la osteoartritis que es más efectivo para usted. La asociación con su médico le ayudará a conseguir en el camino correcto más rápido, pero la recopilación de información acerca de su condición es otro paso importante en el proceso.
Cambios en la dieta
Algunas personas encuentran que cuando ocurre la osteoartritis, algunos cambios de estilo de vida simples pueden ayudar a conseguir que en el camino de alivio de dolor de la osteoartritis. Estos podrían incluir una rutina de ejercicio regular si usted no tiene uno en su lugar ya. Mientras que el ejercicio puede parecer como la última cosa que quiere hacer cuando las articulaciones están rígidas y dolor, alguna actividad ligera puede ayudar a aflojar las articulaciones y mantener un mayor daño en la bahía. Trate de caminar un poco de luz, estiramientos o ejercicios de rango de movimiento que pueden conseguir esas articulaciones en movimiento de nuevo y proporcionar alivio del dolor de la osteoartritis. El ejercicio regular también puede ayudarle a caer una o dos libras, que puede ser otro método eficaz para el alivio del dolor osteoartritis si el peso extra pone tensión adicional sobre las articulaciones ya se ha subrayado. El ejercicio es también una buena opción para el alivio del dolor de la artritis reumatoide.
Otras posibilidades para el alivio del dolor de la osteoartritis, incluyendo compresas calientes y frías administrados a la zona. Se puede aplicar calor o frío varias veces al día, dependiendo de cuál funciona mejor para usted. El calor tenderá a aliviar la rigidez mientras que el frío funciona bien en la inflamación. Asegúrese de que limite las sesiones con sus paquetes a no más de 20 minutos y nunca aplicar calor o frío directamente sobre la piel. Otra posibilidad en el alivio del dolor de la osteoartritis es más de los medicamentos como analgésicos antiinflamatorios tópicos o cremas que proporcionarán inmediata, aunque temporal, alivio. Por lo general es mejor utilizar estos métodos para aliviar el dolor de la osteoartritis en la primera señal de dolor para asegurarse de obtener la máxima eficacia de los mismos.
La artritis puede ser dolorosa, pero hay opciones para ayudarle a controlar el dolor. Si ninguno de estos remedios caseros funciona para usted, hable con su médico sobre las opciones de medicamentos recetados. Ayuda para los síntomas dolorosos de la artritis está en camino.