Won y rsquo; t sería grande si usted podría curar el dolor de espalda que está rompiendo? Lo cómodo que sería no ir para chequeos, tomar medicamentos y pasando por cirugías! Teniendo esto en mente, hemos traído a usted algunos consejos que puede seguir para curar la espalda
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Hielo y el tratamiento térmico
Use hielo como un calmante para el dolor en la zona afectada. Se trabaja para bloquear temporalmente las señales de dolor y reducir la hinchazón. Envolver unos cubitos de hielo en una toalla y aplique sobre la zona afectada varias veces al día con cada sesión dura 20 minutos.
Después de 48 horas de práctica de esto, se debe cambiar a calor húmedo que ayudará a estimular el flujo sanguíneo y reducir los espasmos dolorosos. Tome una toalla y la inmersión en agua caliente y escurrirla. Acostarse en una superficie plana la cara hacia abajo y pedir que alguien coloque la toalla sobre la zona dolorida. Deja la toalla durante 20 minutos y repetir el proceso por lo menos cuatro veces al día.
frotar una Alivio
Disponible sólo con receta médica, una crema que contiene capsaicina se puede utilizar para ayudar a reducir el dolor de espalda. La capsaicina es una sustancia que produce calor que se encuentra en la pimienta de chile caliente. Cuando se aplica a la piel, se agota terminaciones nerviosas de una sustancia llamada neuroquímico P. Se ha encontrado que la sustancia P es esencial para la transmisión de las sensaciones de dolor en el cerebro y con reducción de la sustancia P & rsquo; s circulación, el dolor se reduce.
Ciertos tipos de masajes también puede ayudar. bolas de material de tenis en un calcetín largo y atar el extremo de la misma y, a continuación, pedir a alguien para rodar hacia arriba y abajo de la espalda. Esto traerá un gran alivio.
Herbal Remedy
Una enzima conocida como bromelina que se deriva de la piña ayuda a promover la circulación de la sangre y reduce la hinchazón en la zona afectada. Tomar hasta 500 mg de esta tres veces al día con el estómago vacío.
Por lo general, no son realmente recomendable sedantes; Sin embargo, usted podría tratar de tomar valeriana, que es mucho más suave que cualquier producto farmacéutico. Al tomar uno 250 mg de valeriana cuatro veces al día, se puede sedar a los receptores en el cerebro
[Leer: Tratamiento de Ayurvedic para el dolor de espalda].
lo importante es recordar que antes de tomar el asunto en sus propias manos, visitar a un médico y averiguar si su dolor de espalda es común o si hay un mayor riesgo de que se le atribuye.
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